2026崆峒半程马拉松完整攻略 | 问道崆峒，康养平凉

摘要：2026平凉崆峒半程马拉松将于5月2日在甘肃省平凉市鸣枪开跑，以“问道崆峒·康养平凉”为主题，赛道途经泾河、柳湖公园，终点设在崆峒古镇。完赛选手可凭号码布免门票游览崆峒山景区。崆峒武术将在赛道沿途表演，为跑者带来独特的文化体验。这份攻略涵盖赛事详情、平凉美食、崆峒山游览及交通住宿指南。

一、赛事基本信息

2026平凉崆峒半程马拉松，以“问道崆峒·康养平凉”为主题，将于5月2日在甘肃省平凉市体育运动公园鸣枪开跑。这是一场将“道源圣地”的文化底蕴与马拉松精神相融合的赛事，在五一假期的第二天，用21.0975公里的脚步，探寻崆峒山的千年道韵。

赛事信息一览

项目	内容
赛事名称	2026平凉崆峒半程马拉松
比赛时间	2026年5月2日（星期六）7:30
比赛地点	甘肃省平凉市崆峒区体育运动公园
竞赛项目	半程马拉松（21.0975公里）
参赛规模	5000人（分男子组、女子组）
赛事级别	拟为中国田协C类赛事

报名信息

报名时间：

3月25日10:00 – 4月10日18:00（已截止抽签）
报名费用：

120元/人
报名要求：

报名前24个月内需有2次10公里及以上距离比赛成绩
年龄要求：

限2026年1月1日年满18周岁

赛道线路

起点： 平凉市体育运动公园

终点： 崆峒古镇

路线： 体育运动公园 → 泾河南路 → 兴北路 → 柳湖中路 → 新科路 → 崆峒大道（折返）→ 崆峒古镇

这条赛道将带你跑过：

泾河南路

：波光粼粼的泾河相伴而行
柳湖中路

：左公柳夹道起舞，感受百年古柳的风姿
崆峒大道

：笔直宽阔，直通终点
崆峒古镇

：在巍巍崆峒山的注视下冲线

赛事亮点

问道崆峒·康养平凉

崆峒山自古有“中华道教第一山”之美誉，赛事将中华传统哲学思想融入体育竞技，每一步都仿佛在与千年前的问道者对话。

崆峒武术赛道表演

作为中华武术的重要流派，崆峒武术的飒爽英姿将为赛道增添独特的文化氛围，让你在奔跑中感受武侠风情。

完赛景区福利

半马参赛选手可在5月1日至3日凭借号码布和本人身份证享受免崆峒山景区首道门票、景区内接驳车服务费用的福利。

独特赛道补给

根据去年参赛跑友的反馈，赛道上提供极具地方特色的补给：平凉苹果（甘甜香脆）、有机小番茄（清爽解渴），让你在味蕾上也完成一次崆峒之旅。

二、平凉美食全攻略

平凉坐落于甘肃陇东腹地，美食带着西北的豪爽与乡土的朴实，没有网红套路，全是代代相传的老味道。

必吃推荐

静宁烧鸡

中华老字号美食，选用本地土鸡，秘制卤料慢卤，外皮金黄油亮，肉质细嫩不柴，卤香入骨，凉吃热吃都香。来平凉没吃静宁烧鸡，等于白来一趟。

平凉羊肉泡馍

与西安版截然不同，平凉版清汤泡馍讲究原汁原味。汤清味浓，羊肉炖得酥烂不膻，馍饼筋道吸汤，配上糖蒜、辣椒油，一口汤一口馍，暖身驱寒。

平凉饸饹面

西北碳水天花板！用传统饸饹床子手工压制，面条筋道爽滑，配上酸辣臊子、骨汤、油泼辣子，一碗下肚，浑身舒坦。

庄浪暖锅

陇东待客压轴硬菜，铜锅打底，层层码上五花肉、丸子、粉条、土豆、酸菜等，慢火炖煮，汤汁浓郁，荤素搭配，热气腾腾。

泾川罐罐蒸馍

康熙年间的贡品美食，老面发酵，在特制陶罐里蒸制，馍体瓷实筋道，麦香浓郁，越嚼越香。

灵台手工面

非遗美食！细如丝、柔如绸，“薄筋光煎稀汪酸辣香”，酸汤臊子鲜到舔碗。

平凉酿皮

街头小吃顶流，手工蒸制的酿皮薄而劲道，拌上蒜泥、芝麻酱、香醋、油泼辣子，酸辣爽口。

三、崆峒山游览指南

崆峒山是本次赛事最不容错过的景点，被誉为“中华道教第一山”，海拔1300-1500米，森林覆盖率达90%以上。

景区信息

项目	内容
景区等级	国家5A级旅游景区
开放时间	08:00-18:00
门票价格	约110元（参考），参赛选手凭号码布免费
建议游览时间	4-6小时

主要景点推荐

中台

崆峒山的中心枢纽，可俯瞰整个景区，视野开阔。

香山寺

位于崆峒山最高处，历史悠久，香火鼎盛。

弹筝峡

以自然风光著称，峡谷幽深，溪水潺潺。

黄帝问道处

传说中黄帝问道于广成子的地方，是崆峒山最具文化底蕴的景点之一。

崆峒武术表演

可在景区内欣赏正宗崆峒武术，感受武侠魅力。

游览小贴士

早起到

建议早上6-7点出发，避开人流高峰
穿着舒适

登山需要体力，穿着舒适的运动鞋
带足水

山上补给点有限，建议自带饮用水
天气预报

关注天气，雨天山路湿滑需小心
景区接驳

凭号码布可免费乘坐景区内接驳车

赛后游览建议

比赛当天（5月2日）跑完半马后，建议：

下午可游览崆峒山（凭号码布免门票）
5月3日可继续深度游览，或前往周边景点

四、住宿选择指南

县城酒店推荐

平凉城区

档次选择丰富，从快捷酒店到星级酒店都有
推荐住在崆峒区中心，交通便利，距起点较近
参考价格：150-500元/晚

崆峒山脚下

可选择景区周边民宿或酒店
方便次日清晨登山或游览
参考价格：200-400元/晚

住宿小贴士

提前预订

五一假期房源紧张，建议提前预订
赛事合作酒店

可关注官方是否推荐合作酒店
自驾建议

如果自驾可选择稍远一些的酒店，价格更优惠

五、交通出行指南

外部交通

高铁/火车

平凉市有火车站，可从西安、兰州等地乘坐火车直达
平凉站距离市区较近，交通便利

飞机

最近的机场为兰州中川国际机场或西安咸阳国际机场
到达后需转乘火车或大巴前往平凉

自驾

从西安出发约4小时车程
从兰州出发约5小时车程
高速直达，路况良好

内部交通

出租车/网约车

县城内出行方便
起步价适中

公交

平凉市区有公交线路覆盖主要区域

赛事摆渡

关注官方是否提供起点至市区的摆渡服务

六、行程建议

七、高原参赛注意事项

平凉地处黄土高原，海拔约1300-1500米，5月初气温适中（10-23℃），但早晚温差较大。

赛前准备

提前适应

如有可能，提前1-2天抵达适应高原
训练调整

高原跑步心率会比平原高，适当降低配速预期
装备准备

携带薄外套，早晚温差大

赛中注意

补给策略

高原出汗量大，注意补水补盐
配速控制

前5公里建议保守，避免高心率
身体反应

如出现头晕、呼吸困难等症状，及时减速或求助

赛后恢复

多喝水，补充电解质
适当拉伸放松
保证充足睡眠

八、联系方式

官方微信公众号：崆峒半程马拉松
报名平台：果动赛事微信小程序
客服电话：0931-8100300
官方邮箱：run@chinamarathon.com