2026年五一假期，一场独特的环湖路跑马拉松赛事将在云南昆明阳宗海上演。Salomon GO野·2026九湖联赛·阳宗海站将于5月1日至5日精彩呈现，赛事以”把阳光装进口袋”为主题，将自然风光与运动激情完美融合。
本届赛事的最大亮点是36公里环湖赛，采用国内首创的日落赛道设计，选手将于5月4日下午3点起跑，在夕阳余晖中穿越阳宗海核心湖岸线，享受”落日归湖岸，晚风伴奔跑”的诗意体验。比赛关门时间为晚上9点，选手们将在暮色中冲过终点，完成这场独一无二的越野挑战。
九湖联赛由云南省体育局精心打造，按照”三年九站”的战略布局稳步推进，目前已完成程海、泸沽湖、洱海、星云湖、抚仙湖、异龙湖六站。本届阳宗海站与同期进行的杞麓湖站（5月1日至5日）共同构成本届赛事，总规模超过10000人，成为云南乃至全国越野跑圈的年度盛事。
赛事期间，七大嘉年华活动同步登场，包括自行车环湖赛、百年滇越铁路徒步、亲子跑、帆船与桨板水上运动展演、动力滑翔伞展演（”陆·海·空”三维体验）、彩云集市、音乐派对等，让阳宗海成为五一假期的热门打卡目的地。
报名信息
报名方式：目前信息显示，报名已于4月19日截止。如需进一步关注，请关注微信公众号“九湖联赛”相关动态。
赛事组别：36公里环湖赛是核心组别，适合有一定跑步基础的越野爱好者。此外还有亲子跑等不同里程的组别，满足不同年龄段和体能水平的参赛者需求。
完赛福利：完赛选手将获得专属完赛纪念品，包括完赛奖牌、纪念T恤等（详见文末）。阳宗海站作为九湖联赛的重要组成部分，完赛成绩将纳入联赛积分体系。
赛道解析
阳宗海站赛道串联阳宗海核心湖岸线，全长36公里，是一场围绕高原湖泊的极致体验。
赛道特色：赛道沿途经过阳宗海湖滨绿道、特色村落、湿地公园等多种景观类型。跑者可沉浸式感受阳宗海的湖光山色，在奔跑中欣赏落日余晖洒满湖面的壮观景象。赛道难度适中，路面以平坦的环湖绿道为主，辅以少量起伏路段，适合各水平跑者挑战。
日落赛段：比赛于下午3点发枪，选手将在数小时的奔跑中经历阳光渐弱、晚霞漫天、夜幕降临的光影变幻。这在国内越野跑赛事中极为罕见，让跑步不再只是体能挑战，更是一场视觉与心灵的双重盛宴。
补给站：赛道沿线设有多个补给站，提供饮用水、运动饮料、香蕉、能量胶等补给品。具体补给站位置与关门时间请以官方路线图为准。
注意事项：5月阳宗海地区日照强烈，选手需做好防晒措施。建议携带太阳镜、遮阳帽、防晒霜等。随着日落时分气温下降，可准备轻薄外套应对夜间凉意。
观赛指南
阳宗海站赛事开放观众观赛，以下为观赛要点：
最佳观赛点：环湖赛道沿线多处可观看比赛，其中阳宗海施家咀湿地是热门的起终点观赛区域，可近距离感受发枪的震撼与冲线的激情。湖滨绿道各观景平台视野开阔，是拍摄选手奔跑英姿的好机位。
嘉年华活动观赛：帆船、桨板等水上运动展演在阳宗海湖面进行，动力滑翔伞展演则在空中呈现，观众可前往指定观演区域欣赏。彩云集市与音乐派对在起终点区域同期举办，让观赛体验更加丰富。
观赛礼仪：请勿进入赛道封闭区域，不干扰选手正常比赛。携带垃圾袋，保持环境整洁。尊重每一位参赛者，为他们加油助威。
住宿推荐
阳宗海国家级旅游度假区拥有成熟的住宿配套，从高端度假酒店到特色民宿应有尽有。
阳宗海度假酒店：阳宗海周边分布着多家高品质度假酒店，环境优雅、设施完善，部分酒店还配备温泉资源，适合运动后放松休憩。五一假期是出行高峰，建议提前至少两周预订。
民宿体验：”九湖旅居计划”合作客栈是另一选择，这些特色民宿融入当地村落氛围，装修风格温馨有格调，部分可远眺湖景，适合追求个性化住宿体验的游客。
露营选择：阳宗海露营地是亲近自然的好去处，夜幕下仰望星空、聆听虫鸣蛙声，是城市生活中难得的体验。但五一假期营地可能人满为患，建议提前咨询预约情况。
昆明市区住宿：如果希望节省住宿开支，也可选择住在昆明市区，通过自驾或官方摆渡车往返阳宗海。昆明住宿选择更丰富，价格相对实惠，适合将阳宗海作为一日游目的地的游客。
美食推荐
阳宗海地区的美食以湖鲜和农家菜为特色，原生态食材带来独特的味蕾体验。
阳宗海湖鲜：阳宗海湖水清澈，盛产多种淡水鱼虾。湖区周边农家乐提供新鲜的湖鲜料理，清蒸湖鱼、麻辣虾仁、农家小炒肉等菜品新鲜美味，是到了阳宗海不可错过的舌尖盛宴。
农家乐美食：阳宗海周边的农家乐多由当地村民经营，食材取自自家菜园和山林。土鸡、腊肉、山茅野菜、野生菌（视季节而定）等菜品绿色健康，原汁原味的烹饪方式让人感受乡野滋味。
昆明美食：阳宗海距昆明市区仅一小时车程，参赛之余可返回昆明品尝正宗过桥米线、汽锅鸡、野生菌火锅等云南特色美食。昆明各大美食街区应有尽有，从街边小店到高档餐厅任君选择。
彩云集市：赛事期间的彩云集市汇聚各地小吃与文创产品，逛吃两不误，是体验当地烟火气的好去处。
周边游玩
阳宗海不仅是赛事举办地，更是风景秀丽的旅游度假区，周边旅游资源丰富。
阳宗海国家级旅游度假区：作为国家级旅游度假区，阳宗海拥有优质的湖滨资源。环湖漫步、湖边垂钓、乘船游湖都是不错的休闲方式。5月气候宜人，是一年中最适合户外活动的时节之一。
阳宗海温泉：阳宗海地区温泉资源丰富，泡温泉是运动后放松的绝佳选择。多家温泉度假村提供室内外泡池，兼顾养生与休闲功效。
滇越铁路徒步：赛事同期举办的百年滇越铁路徒步活动将带您探访这条百年铁路的历史遗迹。滇越铁路是云南第一条国际铁路，沿途隧道、桥梁众多，历史与自然景观交相辉映。
昆明周边景点：以阳宗海为起点，一小时车程内可抵达昆明市区，游览翠湖公园、云南大学等城市地标。如时间充裕，还可前往石林景区探索喀斯特地貌奇观，或前往抚仙湖体验另一片高原湖泊的宁静之美。
九湖联赛其他站点：杞麓湖站与阳宗海站同期进行，如果时间允许，不妨安排一次”双站打卡”，在五一假期里连续体验两场九湖联赛的独特魅力。杞麓湖位于玉溪市，与阳宗海相距约两小时车程。
交通攻略
官方摆渡车：5月4日赛事当天，组委会提供从昆明长水机场、昆明火车站到阳宗海的官方摆渡车。乘客需前往”昆明公交集团第三公司”站前路206号乘车点乘车。摆渡车预约截止时间为4月26日24:00，请务必在此之前完成预约。
自驾前往：从昆明市区出发前往阳宗海全程约35公里，驾车约1小时。推荐导航定位”阳宗海施家咀湿地”，这里是赛事起终点及主会场所在。自驾游客可将车停放在指定停车场，再步行前往会场。
建议选择目的地：阳宗海施家咀湿地。
顺风车拼座：从昆明站出发拼座约30元/人，包车约43元/人（另加高速过路费）。这是预算有限的游客的实惠选择，适合单人或小团队出行。
城际交通：从昆明前往阳宗海可走昆石高速，在阳宗海出口下高速即可到达。从昆明长水机场出发可乘地铁到昆明火车站附近，再选择摆渡车或拼座方式前往阳宗海。
五一假期道路可能出现拥堵，建议提早出发，预留充足时间。赛事当天起终点周边停车位有限，请尽量选择公共交通或拼车出行。
Salomon GO野·2026九湖联赛·阳宗海站是国内首创的日落越野赛事，在高原湖泊边追逐落日、在晚风中冲过终点，这将是您人生中难忘的奔跑记忆。
完赛服
参赛服
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