2026蚌埠马拉松完整攻略 | 一脚跨南北，跑进淮河明珠

一、赛事基本信息

2026蚌埠马拉松以”淮河明珠，智造之城”为主题，经中国田径协会认证，由蚌埠市政府主办。本届赛事共吸引全国31个省份30175人报名，已于3月25日完成抽签，中签选手请做好参赛准备。

赛事项目设置：

马拉松项目距离42.195公里，参赛规模2000人，报名费120元/人，参赛年龄要求20周岁及以上（2006年1月1日前出生）。

半程马拉松项目距离21.0975公里，参赛规模10000人，报名费120元/人，参赛年龄要求18周岁及以上（2008年1月1日前出生）。

比赛时间： 2026年4月26日（周日）7:00发枪

起终点： 蚌埠体育中心（航华路与陈梁路交口）

检录时间： 5:30-6:45

存衣截止： 6:45

关门时间： 发枪后6小时（13:00）

领物时间： 4月24日-25日（具体地点请关注”蚌埠马拉松”微信公众号）

⚠️ 重要提示： 组委会已于4月20日发布起跑时间调整公告，考虑到比赛当日可能出现较高气温，起跑时间已由原定7:30调整至7:00，请中签选手提前规划出行时间。

二、赛道分段解析

本届赛道以”跑在南北分界，尽览蚌埠山水”为设计理念，从蚌埠体育中心出发，一路串联城市地标与淮河风光，是一条融合风景与文化的城市长廊。

马拉松赛道（42.195km）

起点→5km：城市核心区

从蚌埠体育中心出发，沿航华路向北，经燕山路转宏业南路。这一段途经蚌埠奥体中心周边新建城区，道路宽阔平坦，适合选手热身找到比赛节奏。

5km-15km：龙子湖畔风光

经南湖路进入环湖西路，赛道沿龙子湖西岸展开。龙子湖是蚌埠的城市明珠，湖水清澈，岸边绿树成荫。选手可远眺湖心岛，感受”湖天一色”的春日美景。这一路段起伏较小，是创造个人好成绩的黄金赛段。

15km-25km：南北穿越

从行湖路折返后，沿宏业南路一路向北进入解放路。解放路是蚌埠的城市中轴线，向北跨过解放路淮河公路桥即可抵达淮河北岸。蚌埠恰好坐落于中国南北地理分界线上（北纬32°43′-33°30′），奔跑之间，既在南方温润与北方晴朗之间切换，感受”一脚跨南北”的独特体验。

25km-35km：淮河风情

沿治淮路、圈堤路进入靓淮河风景道，这是蚌埠近年打造的滨河生态廊道。赛道沿着淮河岸边延伸，可欣赏淮河波光与城市天际线的交汇，感受”淮河明珠”的水韵风情。

35km-终点：收官冲刺

沿滨河南路折返，经胜利西路、龙子河口等处，最后沿解放路南行、燕山路、航华路返回蚌埠体育中心。终点设在体育中心北广场，完赛选手可在此领取奖牌和完赛物资。

半程马拉松赛道（21.0975km）

半程选手在25km处沿解放路向东，在东货场路折返后原路返回体育中心，完赛路线相对简单，适合首次挑战半马的跑友。

沿途补给与医疗

饮水饮料： 每2.5公里设置一处饮水或饮料补给站。

能量补给： 补给站提供香蕉、功能饮料等能量补给。

降温措施： 沿途配置喷淋雾炮车、降温海绵、冰块等降温设施。

医疗保障： 多个点位医疗站全程覆盖，配有AED除颤仪。

志愿服务： 千余名志愿者分布在赛道各点位提供志愿服务。

三、吃住行全攻略

美食推荐

蚌埠位于中国南北分界线，饮食融合了北方的豪爽与南方的精致，形成了独特的”珠城味道”。跑完马拉松后，这些美食绝对值得一试：

早餐必吃：

• 烧饼夹里脊
  
  （皖C三件套之一）酥脆的芝麻烧饼夹着现炸里脊，刷上甜辣酱，是蚌埠人的灵魂美食。推荐店铺：韩记七中烧饼夹里脊、小好鞋底烧饼夹里脊
• 蚌埠辣汤
  
  面筋、海带、千张丝打底，胡椒提味，清晨一碗暖胃又醒神
• 雪园四色元宵
  
  百年老字号非遗美食，芝麻、花生、豆沙、山楂四味，软糯香甜

正餐推荐：

• 小龙虾
  
  （皖C三件套之一）蚌埠是全国最早流行小龙虾的城市之一，阿财老铺的红烧大虾、螃蟹村的小龙虾都是老字号
• 冰酒酿
  
  （皖C三件套之一）手工酒酿打底，加碎冰、红豆、桂花，清凉解暑
• 淮河杂鱼锅贴
  
  淮河现捞小杂鱼配玉米面锅贴，鲜美无比
• 老任桥牛肉
  
  固镇特色，卤香浓郁，软烂入味
• 金涂山烧全鸡
  
  二十一道工序制作，传承大禹庆功宴文化

推荐觅食地点：

蚂虾街是蚌埠小龙虾圣地；篾匠街充满老城烟火气；龙湖春天美食街和蚌埠夜市小吃街也是不错的选择。

住宿推荐

起终点周边（推荐）

汉庭酒店蚌埠奥体中心店距体育中心约1公里，新开业环境干净隔音好；康铂酒店蚌埠奥体中心店距体育中心约1.4公里，法式风格停车方便；蚌埠龙湖阳光假日酒店位于龙子湖畔，推窗可见湖景，环境静谧。

老城区/市中心

蚌埠南山豪生大酒店是五星级酒店，距体育中心约8公里，位置核心；蚌埠市中心胜利中路亚朵酒店是高端连锁，距体育中心约8公里，交通便利；蚌埠富力万达嘉华酒店是五星级，距体育中心约8公里，设施完善。

💡 建议： 马拉松比赛日建议选择起终点周边酒店，步行即可抵达检录区，避免赛后交通管制影响出行。

交通攻略

高铁出行

蚌埠是京沪高铁七大中心枢纽之一，高铁通达度居安徽省第一。蚌埠南站是高铁主要车站，距奥体中心约11公里；蚌埠站是普速列车车站，距市中心更近。2小时高铁圈覆盖南京、合肥、济南、上海等城市。

航空出行

蚌埠滕湖机场于2026年4月29日正式通航（马拉松比赛后3天），首航航线为深圳=蚌埠=大连（每周一、三、五、日执飞）。比赛期间参赛选手可选择飞抵合肥新桥国际机场，转高铁至蚌埠约1.5小时；或飞抵南京禄口国际机场，转高铁至蚌埠约2小时。

市内交通

公交128路、138路可达体育中心，票价1-2元，支持支付宝/微信扫码。打车起步价约6-8元，市区共享单车和电动车覆盖面广。

赛后交通

比赛当日赛道实行临时交通管制，建议完赛选手步行返回起终点领取寄存衣物，乘坐公交或打车离开。自驾选手请提前了解解封时间，一般完赛后1-2小时道路解封。

四、周边游玩推荐

蚌埠不仅是一座运动之城，更是历史文化底蕴深厚的”珠城”。趁着参赛之余，不妨多留一天感受这座城市的魅力。

推荐游览：

龙子湖风景区距体育中心约5公里，是蚌埠城市明珠，春日湖光山色秀美，门票免费。

蚌埠市博物馆距体育中心约7公里，展示淮河文明，免费参观但需提前预约。

张公山公园距体育中心约8公里，登望淮塔可欣赏蚌埠夜景，门票免费。

中国南北分界线标志园距体育中心约5公里，可打卡”一脚踏南北”地标，门票免费。

涂山风景区距体育中心约15公里，相传大禹在此治水，可登涂山访禹王宫，门票免费。

禾泉小镇距体育中心约20公里，适合亲子游玩，有牧场、花海、手工体验项目，门票另行收费。

津浦大塘公园距体育中心约8公里，是老城中心的绿肺，门票免费。

篾匠街距体育中心约6公里，老街充满烟火气，特色小吃云集，门票免费。

“跟着赛事去旅行”福利：

本届蚌马推出系列活动，完赛选手可凭号码布享受部分景区门票优惠或周边商户折扣。

五、赛前准备注意事项

物品清单

• 参赛号码布（请提前别在参赛服胸前）
• 计时芯片（一般为一次性，已贴在号码布背面）
• 参赛手环（领物时领取）
• 跑步装备（跑鞋、参赛服、袜子等）
• 运动眼镜、空顶帽（防晒）
• 腰包/臂包（存放能量胶、手机等）
• 替换衣物、毛巾（完赛后及时更换）
• 洗漱用品（赛后冲淋使用）

训练建议

• 赛前两周以轻松跑为主，保持状态，避免受伤
• 赛前一周逐渐减量，让身体进入最佳状态
• 赛前一天充足睡眠，早早上床休息
• 比赛当天提前2小时起床，适量进食早餐

比赛当天攻略

1. 出门前检查号码布、芯片、参赛手环、运动鞋
2. 建议6:00前到达体育中心，留出充足检录时间
3. 6:45前完成存衣，领取存取衣凭证
4. 到达分区后进行简单拉伸，保持肌肉活性
5. 根据分区站位起跑，全程选手注意控制前半程配速
6. 逢站必补，水和运动饮料交替摄入
7. 组委会增设喷淋雾炮车和冰块，请根据自身状态调整配速

特别提醒

⚠️ 因起跑时间已调整为7:00，请务必提前规划出行时间，避免迟到影响参赛。

⚠️ 4月26日5:30起赛道将实行交通管制，建议选择公共交通或步行前往起点。

⚠️ 存衣服务将于6:45截止，请不要晚于此时存衣。

六、报名状态与后续关注

报名状态： 已截止

本届赛事报名已于2026年3月17日截止，3月25日完成抽签，中签选手请注意：中签通知已通过短信发送；未中签选手报名费将在7个工作日内原路退还；中签选手请及时领取参赛物品。

官方信息渠道：

• 微信公众号：蚌埠马拉松
• 微信小程序：汇赛通
• 官方网站：中国马拉松
• 客服邮箱：bengbumls@163.com
• 咨询电话：工作日9:00-12:00，14:00-17:30

结语

2026蚌埠马拉松，以42.195公里的赛道串联起淮河两岸的精华景观，让你用脚步丈量这座”中国南北地理分界线”城市的独特魅力。完赛后，别忘了用烧饼夹里脊、冰酒酿、小龙虾犒劳自己，在龙子湖畔感受春日的湖光山色，在涂山之巅聆听大禹治水的传说。

“蚌”发激情，”埠”见不散！期待与全国跑友相约珠城，安全完赛，畅享奔跑的乐趣！