2026第十一届大觉山半程马拉松完整参赛攻略

一、赛事核心信息

2026第十一届大觉山半程马拉松将于5月10日（周日）上午7:00在江西省抚州市资溪县面包广场鸣枪起跑，赛事规模4000人，仅设半程马拉松（21.0975公里）一个项目。作为被跑友亲切称为”面包马”的经典赛事，今年已经走到第十一个年头，赛事拟获得中国田径协会A类认证，是江西省内极具特色的生态马拉松赛事。

报名时间为2026年3月18日10:00至4月15日23:59（已截止），报名费用120元/人，报名人数超出限制将采取抽签方式决定参赛人员。值得注意的是，团体报名满20人以上还可享受九折优惠，不过需要至少包含3名女性选手。所有报名者需提交报名截止日前24个月内1次半马或者2次10公里及以上距离有效比赛成绩证明，审核时长为1-3个工作日，审核未通过视为无效报名，报名费将在3个工作日内原路返回。参赛号码现已公布，参赛者可登录赛事官方网站或官方微信公众号查询。

二、赛道详解

赛事起终点均设在资溪县面包广场，具体路线为：面包广场左转进入泸溪大道，右转进入站前南路，左转进入泰伯大道，右转进入迎宾大道，在迎宾大道折返后左转进入建设西路，依次经过建设中路、建设东路，左转进入飞鹤桥，右转进入泸溪大道，右转进入大觉山大道，右转进入大觉溪绿道，最终回到面包广场终点。整条赛道贯穿资溪县城核心区域与生态绿道，跑者在奔跑过程中可以充分感受资溪”中国面包之乡”的城市风貌与”天然氧吧”的生态魅力，赛道森林覆盖率高达87.7%，每一步都仿佛在森林中穿行。

为了保障跑者安全，赛事设置了严格的关门时间，半程马拉松总关门时间为3小时，具体分段关门时间为：5公里7:55（55分钟），10公里8:30（1小时30分钟），15公里9:10（2小时10分钟），20公里9:50（2小时50分钟），21.0975公里10:00（3小时）。关门时间到后，相应路段将逐段恢复开放社会交通，未跑完对应距离的选手须立即停止比赛，退出赛道，可乘坐组委会提供的赛事援助车到终点处。

补给方面，组委会在赛道沿途设置了完善的补给站体系：5公里、10公里、15公里、20公里处设有饮料/饮水站；7.5公里、12.5公里、17.5公里处设有饮水/用水站；12.5公里和17.5公里处还设有能量补给站，为跑者提供充足的能量补充。此外，组委会还在起点、比赛路线沿途及终点设置了移动厕所，并根据天气情况在赛道设置喷淋设备，为跑者提供舒适的参赛环境。

计时方面，组委会为所有参赛选手提供感应计时服务，感应计时芯片将在选手通过起点时开始计时。半程马拉松男、女前三名获奖选手的成绩以枪声成绩录取，其余参赛选手以净计时成绩录取。组委会在起点、每5公里点、折返点和终点设有计时感应带和摄像，选手在跑进过程中必须通过所有的地面计时感应带，在关门时间内完成比赛，如缺少任何一个计时点的记录，或两个计时芯片在感应带的成绩误差小于0.1秒将取消该选手的比赛成绩。计时芯片为一次性计时芯片，不收取押金，将在赛前与号码布同时发放。

三、赛前准备

比赛检录时间为5月10日上午5:30-6:45，选手需在规定时间内到相应区域进行检录。由于赛前需要检录及存包，建议半程马拉松选手在赛前60分钟到达指定区域，比赛发令10分钟后，不允许参赛运动员进入赛道起跑。

号码布方面，半程马拉松参赛选手每人将获得2块号码布（一大一小），选手需将大号码布佩戴在胸前，小号码布作存衣用。所有参赛运动员须将组委会发放的带有感应计时芯片的号码布正确佩带在胸前显著位置，凡未按规定佩戴号码布、芯片或折叠、遮挡号码布，导致计时点未记录成绩者，组委会有权取消其比赛成绩。号码布是参赛运动员的有效凭证，所有参赛运动员必须佩戴本人号码布经检录后进入与比赛项目相对应的出发区集结，在比赛过程中必须自始至终按要求佩戴号码布，无号码布者即取消其比赛资格。号码布不得转让或转借，否则发生一切事故，由原号码布持有者负全部责任。

着装方面，根据路跑赛事特点，跑者须穿着正规运动服参赛，推荐穿着组委会发放的参赛服。服装或身体上不得出现任何涉及政治、宗教、种族歧视、暴力、色情或不雅内容的文字、图案或符号。

存取衣方面，半程马拉松项目的参赛选手须按照规定到指定的存放点存放个人物品，贵重物品不要存放在包内，如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电子产品等，如发生损坏或遗失，后果由选手本人承担。起点存衣服务将于鸣枪前15分钟截止，请选手提前合理安排时间。比赛当日，半程马拉松选手需在比赛当日10:30前到指定区域领取寄存物品，超过领取时间未领取者，可凭本届赛事号码布在比赛结束后3日内（5月11日至13日9:00-17:30）到组委会领取，逾期将按无人领取处理。

参赛物品领取方面，所有参赛者均发放参赛T恤、存衣包、号码布及电子版《官方手册》，参赛者须持本人有效证件（身份证、护照、军官证、台胞证等）到指定地点领取参赛物品，具体时间和地点将于赛前一周在官网和官方微信公众号发布。

四、住宿推荐

资溪县作为国家全域旅游示范区，住宿接待能力充足，全县共有酒店民宿90家，客房数3302间，床位数5456张，能够充分满足赛事期间跑者的住宿需求。

高端酒店方面，推荐大觉山国际酒店，这是按五星级标准打造的综合型国际酒店，拥有客房537间、床位1000余个，位于大觉山景区旁，环境优美，设施完善，是追求高品质住宿体验跑者的首选。此外，还有四季花园国际酒店、法水森林温泉度假村、面包之家等四星级酒店可供选择。

特色民宿方面，南源民宿是全国甲级民宿，具有浓郁的地方特色，能够让跑者充分感受资溪的乡村风情。此外，资溪县还有49家各具特色的民宿，分布在县城及景区周边，价格实惠，老板通常还会为住客提供当地的特色美食推荐和旅游攻略。

对于预算有限的跑者，县城内还有多家三星级酒店及经济型酒店可供选择，价格相对亲民，地理位置优越，交通便利，方便前往赛事起点。

五、交通攻略

外部交通

航空方面，跑者可选择南昌昌北国际机场或武夷山机场，南昌昌北国际机场到资溪车程约2.5小时，武夷山机场到资溪车程约1.5小时，两个机场均有直达景区的班车可供选择。

高铁方面，跑者可乘坐沪昆高铁到鹰潭北站，转乘旅游专线大巴，1小时即可到达资溪县城；也可乘坐高铁到资溪高铁站，高铁站有直达景区的摆渡车，车程约30分钟，交通十分便利。

自驾方面，导航”资溪大觉山风景区”或”资溪县面包广场”即可，福州方向可经宁光高速转福银高速，沿途还能欣赏武夷山脉的美景。资溪县内停车场充足，大觉山景区停车场免费开放，县城内也有多个公共停车场可供使用。

内部交通

资溪县内旅游公交全线运营、全面覆盖，开通了城区至大觉山景区的夜间公交车，方便跑者赛后游览。此外，资溪县还与”万顺叫车”合作，提供游客在酒店民宿和景区便利叫车服务，县城及重点景区沿线布局有大觉溪露营基地等房车营地、公共自行车等自驾系统设施设备，跑者可以根据自己的需求选择合适的出行方式。

以下是官方提供的赛事接驳信息：

资溪县旅游集散中心

六、美食地图

资溪被誉为”中国面包之乡”，面包自然是必尝的特色美食。资溪人做面包已经有30多年历史，从一开始的小作坊，到现在的连锁品牌，靠的就是真材实料和用心制作。刚出炉的手撕面包，外皮金黄酥脆，里面松软香甜，咬一口，黄油的香味在嘴里散开，绝对不容错过。在资溪面包产业城，跑者还可以体验制作古法柴窑面包，感受传统工艺的魅力。

除了面包，资溪还有很多特色美食值得品尝。竹筒饭是资溪的特色美食之一，把糯米和腊肉放进竹筒里，放在火上烤，烤好后打开竹筒，香味扑鼻而来，糯米吸收了竹子的清香和腊肉的咸香，一口下去，满嘴都是香味。野生菌汤用山里的新鲜菌子煮的，汤鲜味美，营养丰富，是资溪的一道名菜。

资溪的畲族美食也别有风味，乌米饭是畲族的传统美食，用乌饭树叶捣汁浸泡糯米蒸煮而成，色泽乌亮，清香可口，还有健脾益肾的功效。畲族腊肉也很有特色，风味独特，咸香适口。

此外，资溪还有法水贡鱼、有机竹笋、天然菌菇等众多美食，围绕游客需求，资溪县打造了南源市集、小资味夜市、云天美食广场等特色美食街区、乡村美食街，目前正在以”产城景”融合发展思路，高标准打造小觉巷文旅商综合体，跑者可以在这些地方尽情品尝资溪的特色美食。

七、旅游景点

大觉山景区（5A级景区）

大觉山景区是国内首个以大觉文化为主题的国家5A级景区，也是全国首个5A级零碳景区、”风景独好”旅游名景区，位于资溪县城以东7公里，北邻龙虎山70公里，南距武夷山150公里。景区内有被称为”亚洲第一漂”的大觉山峡谷漂流，漂流全程3.6公里、落差188米，是追求刺激的跑者必玩的项目。

景区内还有全国唯一的高山动车业态”悬崖动车”，动车沿峭壁铺轨长达13.14公里、运行高度介于海拔850至1100米之间，乘坐悬崖动车可以轻松欣赏到武夷山脉的壮丽景色。此外，还有东晋时代的大觉岩古寺、宋代风格的大觉古镇、世界最大的夜明珠，以及九天八地景观，还有飞拉达攀岩、彩虹水滑、太空步廊等旅游业态。

太空步廊是100米高的悬崖玻璃栈道，俯瞰武夷山脉云海，穿防滑鞋前往体验更佳，雨天玻璃更透彻。大觉者佛像高1338米，是天然巨佛，清晨或日落时分光影绝美，是拍照的绝佳地点。大觉岩寺悬于海拔1200米的绝壁之上，清晨前往还能观赏到云海佛光，寺内的唐代木雕罗汉像更是堪称国宝。

其他景点

马头山国家级自然保护区是华南地区最后一片原始森林，拥有30万亩原始森林，里面有华南虎、云豹等珍稀动物，还有伯乐树等珍稀植物，是生态爱好者的天堂。保护区内空气清新，每立方厘米负氧离子有3万个，是名副其实的”天然氧吧”。

新月畲寨是江西最大的畲族聚居地，这里的畲族人穿着彩色的民族服饰，唱着独特的畲族民歌，跳着欢快的竹竿舞，具有浓郁的民族风情。跑者可以在这里品尝畲族特色美食，体验畲族传统文化，感受不一样的民族风情。

法水温泉水温有43度，含有多种矿物质，泡在里面全身的筋骨都能得到放松。温泉池就建在森林里，周围都是绿树，泡着温泉听着鸟叫看着远处的山峰，是赛后放松身心的绝佳选择。

高阜镇的高云塔是明朝建的，砖石结构，有七层，立在一片稻田中间，塔的每一层都有精美的砖雕，虽然有些风化了，但还是能看出当年工匠的手艺有多好。高阜村还有明清时期的古建筑，青砖黛瓦，木雕窗花特别精美，走在村里就像穿越回了古代。

官方游玩福利如下：

1、大觉山景区凭号码布享优惠

悬崖动车探险套票：含门票+观光车+悬崖索道+悬崖动车+明珠宫，窗口价358元，选手专享价仅需268元/人！坐着悬崖动车穿梭云端的快乐，必须安排！

清凉漂流套票：含门票+观光车+漂流+明珠宫，窗口价260元，选手专享160元/人！跑完马拉松再来一场峡谷漂流，动静结合完美搭配。

2、大觉溪景区免门票游玩

观光车：原价20元，优惠价10元/人

无动力乐园：原价30元，优惠价15元/人

3、御龙湾景区福利

参赛选手免门票

4、江西野狼谷景区福利

全游览套票原价98元/人，凭号码布立享半价，仅需 49元/人！

5、真相乡村景区福利

民族旅拍：三人同行可享8折优惠，留下最美的畲韵记忆。

公社食堂：用餐即赠送高山流水表演1场，感受畲族朋友的热情好客！

年代民宿：入住即免费赠送KTV1小时，跑后嗨歌放松。

特色婚俗：参与畲族婚俗表演（1000元/场次），另赠送摇锅体验一场，乐趣无穷！

八、完赛福利

在关门时间内按规定路线完赛的选手，组委会将在赛后1小时内通过短信方式公布成绩，选手可于比赛结束24小时内登录赛事官网进行成绩查询及证书下载，证书包括分段点成绩、枪声成绩、净计时成绩等。

团体报名的选手（≥20人，其中女性至少3人），赛前对符合要求的团队进行公示，赛后取最好成绩的8位男子和2位女子的净成绩进行累加排名，给予对应奖励。

此外，完赛选手还将获得完赛奖牌和完赛包，完赛包内通常包含饮料、食品等补给物品，帮助选手赛后快速恢复体力。作为”面包马”，完赛包内通常还会包含资溪特色面包，让选手在赛后第一时间品尝到”中国面包之乡”的美味。