本周日开跑！无外籍选手的2026六盘水马拉松精英前瞻，国内高手全来了

盛夏七月，全国跑圈几乎进入”夏歇期”，偏偏有这么一场比赛反其道而行——2026六盘水马拉松，7月19日（本周日）7:30在钟山区人民广场鸣枪，24000名选手将在19.7℃的清凉赛道上狂奔。全马8000人、半马16000人，三伏天还能办出这个规模的A类赛事，全中国独此一家。

更关键的是，今年六马没有外籍选手参赛。这意味着什么？国内顶尖高手不用给非洲兔子带风，不用被外籍军团压制，可以放开手脚来一场纯粹的中国跑者内战。往年六马男子前两名都是中国人跑赢外国人的名场面，今年直接升级——全场都是自家人的巅峰对决。

贵州军团扛大旗，洪跃剑指双冠

今年的六马男子全马阵容，依然是贵州选手的主场。领衔的是贵州”大众一哥”洪跃。

一个月前的贵阳马拉松，洪跃在”英雄十八坡”上杀出重围，以2:19:21拿下国内男子组冠军（总排名第四）。那场贵马的赛道累计爬升超过376米，堪称国内最虐赛道之一，而洪跃在最后10公里连续超越管油胜和黄永政，展现出极强的后程能力。29岁的他来自贵州毕节，正处于马拉松运动员的黄金年龄，爬坡能力尤其突出。

六马同样不是平路赛道，全程有三个主要坡道，首坡长240米、爬升8米——听起来不夸张，但放在亚高原1800米左右的海拔上，每一步都是在跟含氧量较劲。洪跃在贵马证明了自己在坡道上的统治力，来到六盘水这条更熟悉的高原赛道，他是夺冠最大热门，几乎没有悬念。

管油胜：从崇礼雨夜到六马故乡，”管神”认真了

如果说洪跃是纸面实力上的头号种子，那管油胜就是这届六马最有故事的那个人。

管油胜就是六盘水人，水城区都格镇出来的娃，从小在煤乡长大，靠着跑步一路跑进省队、跑向世界。他的全马PB是2:11:59（2023年福州马拉松），是这份报名名单上实力最顶尖的选手之一。

但去年六马，他留下了一段不太光彩的回忆。前程一直领跑的管油胜，到了19公里处突然放慢脚步，走到半程计时点后直接退出了比赛。事后他解释，去年本来没计划跑六马——因为签证出了问题，推迟了去肯尼亚的夏训，这场比赛对他来说更像是一堂训练课。

今年可不一样了。就在上周，管油胜刚刚在崇礼168超级越野赛上拿下百公里组冠军，成绩10小时28分04秒。这是他第四次跑崇礼百公里，前三次全部退赛，去年更是因为高温失速在赛道上徒步，戴着草帽无奈退场的画面全网刷屏。今年他提前10天进驻崇礼山区加练，凌晨3点进山拉练36公里，终于把草帽换成了冠军奖杯。

一个能在百公里越野的雨夜里熬过来的人，回来跑一场马拉松，会是什么状态？没有外籍选手的六马赛道，管油胜如果认真跑，站台几乎没有问题。但他刚从百公里的高强度消耗中恢复过来，体能恢复情况是最大的变数。主场作战、万众期待，管油胜是来”复仇”还是来”享受”？周日的赛道会给我们答案。

郭中瑞：家门口，该证明自己了

另一个让人关注的名字是郭中瑞。这个六盘水本地人，今年3月在宁波马拉松以2:13:20夺冠并打破赛会纪录，跑出了本赛季国内男子最佳成绩。他的全马PB高达2:10:25，放在这份名单里是绝对顶尖的存在。

但郭中瑞去年也跑了家门口的六马，结果不知何故没能完赛。今年的宁波夺冠让他信心十足，赛后他说”满分10分给赛事打9.9分，留0.1分怕他们骄傲”——这种松弛又自信的状态，恰恰是一个运动员最好的竞技心态。

据了解，郭中瑞目前还没有跟着队伍去威宁夏训，似乎一直在六盘水本地训练。在家门口、在自己最熟悉的赛道上，带着宁波破纪录的余威，郭中瑞能不能把遗憾补回来？这是本届六马最值得关注的一场”自我证明之战”。

另外，名单上还有黄永政的名字，不过他目前跟着队伍在威宁夏训，参赛的可能性不大。其他男子精英还包括廖顺虎、王杰、赵浩、马昭尖、张治豪、刘军、朱昌荣、谭增利等一众好手，虽然争冠希望不大，但谁能杀入前十同样值得关注。

去年冠军缺席，岑万江遗憾退赛

说到六马，不得不提去年的冠军岑万江。

2025年六马，来自贵州安顺的岑万江以2:22:43夺冠，和亚军黄仁伟（2:23:01）双双跑赢了外籍选手，那场比赛被称为”贵州双雄压制外援”的经典战役。岑万江今年还受聘成为六盘水马拉松官方训练营的导师，与丁常琴、刘敏等名将一起为跑友们传授亚高原跑法的秘籍。

但据悉，岑万江最近家中临时有事，已经从六盘水返回安顺，遗憾退出今年的比赛。一个月前的贵阳马拉松，他跑出2:21:32拿下国内第三，状态不差，但家事优先。卫冕冠军的缺席，让男子组的竞争格局更加开放。

黄菲 vs 李仁香：女子争冠，两大高手暗战

女子方面，黄菲是毫无悬念的夺冠大热门。

去年六马，她以2:54:34获得女子亚军，不敌一位肯尼亚选手格拉迪斯（2:46:51）。今年没有外籍选手参赛，黄菲终于等来了属于自己的窗口。

黄菲今年的状态相当不错——3月的万峰林马拉松，她以2:46:24夺冠并刷新赛会纪录；6月的贵阳马拉松，她以2:49:43拿下国内女子第三。更值得一提的是，她在赛后采访中提到，上半年跑了13场全马、8场跑进2:40，下半年目标是冲击2:30大关。六马，很可能是她向这个目标发起冲击的起点。

但黄菲不会是唯一的焦点。李仁香是目前女子报名选手中PB第二快的选手，全马PB 2:35，实力不容小觑。上个月底，她在黄果树半马以1:17:18刷新个人半马PB，获得第三名，状态正处于上升期。李仁香能不能在六马给黄菲制造真正的压力？这场女子争冠，值得细看。

其他女子精英还有韦洁婷、张景霞、肖艳（去年六马季军）、敖苹平、杨双花、钱家艳、丁璐等，阵容厚度相当可观。

半马也有看头：避暑跑马，也是一种态度

今年六马半马的精英名单同样豪华，16000人的规模甚至超过了全马。

男子方面，贵州小将李馨宇领衔，不过目前他也在威宁训练，出战成疑。李馨宇今年状态不错，黄果树半马1:05:15拿下季军、贵阳半马1:07:17拿下亚军，是贵州新生代中最有潜力的选手之一。其他精英还有李金豪、袁安平、赵长虹等。

女子半马这边有个很有意思的名字——朱卿。据悉，朱卿目前在深圳训练，但南方夏天实在太热了，她干脆跑到六盘水来跑个半马，顺便避避暑。这种”北上避暑顺便参赛”的操作，大概也只有六马这样的清凉赛事才能实现了。此外还有唐晓芳、唐晓芬姐妹（唐晓芬去年六马半马拿了第三）、张珊珊、杨新云、王敏、王文田等选手。

对了，去年六马半马女子冠军是丁常琴，成绩1:15:56，今年她也在精英名单中，半马赛道同样值得期待。

赛道升级：更平、更快、更友好

今年六马赛道做了明显优化。据官方实地探访，全程仅保留三个主要坡道，首坡长240米、爬升仅8米，比去年更加平缓。半马赛道也做了调整，整体更利于选手发挥。

起终点依然设在人民广场，全程路线串联钟山大道、凤池路、凉都大道、明湖路等城市主干道，跑者可以在奔跑中尽览明湖湿地公园、三线建设博物馆等城市地标。欢乐跑则提前至7月18日单独举行，与专业赛事彻底分开，赛道体验更加纯粹。

此外，今年赛道全程设置了官方摄影师，全马选手记得做好表情管理——冲线的时候可别忘了微笑。

写在最后

每年七月，全国跑者都在寻找”哪里还能跑一场不中暑的马拉松”，六盘水用19.7℃的夏天给出了答案。而今年的六马，因为没有了外籍选手的压制，反而成了国内精英选手最纯粹的竞技场。

洪跃能不能拿下今年第二座重要冠军？管油胜主场”复仇”还是继续遗憾？郭中瑞能不能在家门口完赛并证明自己？黄菲能不能在清凉赛道上向2:30发起冲击？

7月19日，凉都见分晓。