2026广州白云山日落跑报名攻略

赛事基本信息

2026第十二届广州户外运动节白云山日落跑定于2026年8月29日（星期六）傍晚18:00起跑，赛事地点位于广州市白云区白云山风景名胜区南门。设10公里组一个项目（实际距离约9.3公里），累计爬升614米，关门时间4小时（22:00截止）。报名时间为7月28日17:00至8月17日17:00，报名费299元/人，名额先到先得、额满即止。赛道沿白云山”郑仙福道”延伸，途经郑仙桥栈道、九龙泉等秘境，从落日熔金的黄昏出发，一路跑进万家灯火的夜色——这是一场把跑步和广州最美日落绑在一起的赛事。

赛道解析：不是马拉松，是一场追落日的仪式

白云山日落跑的赛道沿”郑仙福道”延伸，从白云山南门出发，一路攀升穿越山林。赛道途经郑仙桥栈道——这条悬于山腰的栈道可以俯瞰整个羊城天际线，夕阳西下时金光铺满天际，是整条赛道最震撼的景观段。随后经过九龙泉，这里是白云山的秘境之一，泉眼清冽、古木参天。赛道还经过碑林和网红山洞，最终抵达终点。

需要注意的是，这条赛道不是平坦的路跑赛道。累计爬升614米意味着这是一条有相当强度的山路赛道，更像是一场轻越野。10公里的距离不长，但600多米的爬升对膝盖和心肺都是考验。建议有一定山地跑经验的跑者报名，纯路跑新手需要提前做好爬坡心理准备。

赛事的独特魅力在于时间。18:00起跑，正好赶上广州夏末的日落时分。从余晖满山到华灯初上，你在奔跑中经历一场完整的黄昏到夜晚的过渡。抬头是流动晚霞，低头是山林小路，这种体验在日间赛事中是完全感受不到的。

赛事装备与完赛物资

参赛包包含云霓跑衫（清爽配色，日常穿搭也适配）和逐风托特包（运动收纳与日常通勤两用）。完赛奖牌以层叠起伏的浮雕线条勾勒白云山轮廓，落日掠过山脊的柔和光晕设计感十足。男女组别前三名获名次奖杯。所有完赛选手可获完赛奖牌一枚。

报名要求

报名须有平时运动习惯，需上传至少10公里及以上的跑步记录。体检报告至少包含心电图和血压两项（报名时不用传，关注赛前官方通知的上传时间）。这一点需要特别注意——如果你近期没有做过心电图体检，建议报名后尽快安排一次。

行：如何到达白云山

白云山位于广州市中心，交通极其便利，这是这场比赛最大的优势之一。

地铁（首选）：地铁11号线云台花园站C1出口，步行约5分钟即可到达白云山南门。地铁3号线永泰站A出口可到达白云山西门/北门区域，步行约15分钟至南门。广州地铁网络发达，从广州东站、广州南站、天河商圈等均可方便换乘。

高铁到达广州：广州南站是华南最大高铁枢纽，从深圳出发约30分钟，从长沙出发约2.5小时，从武汉出发约4小时。到达广州南站后乘地铁可直达白云山区域，全程约40-60分钟。广州东站位于天河核心区，地铁到白云山南门约20分钟。

飞机到达广州：广州白云国际机场距白云山约30公里，地铁3号线北延段转2号线/11号线约50分钟可达。机场大巴也有直达市区的线路。对于外地跑友来说，飞广州参加这场日落跑，可以顺便安排一个广州周末游。

自驾：导航”白云山南门停车场”即可，停车费约20元/天。但赛事当天周边交通会非常拥堵，且南门停车位有限，强烈建议地铁出行。比赛18:00起跑，下午16:00-17:00到达即可，提前在南门附近吃个晚饭或带些补给。

住：住宿建议

白云山地处广州市区，住宿选择极其丰富，从经济型到高端酒店应有尽有。

推荐区域：天河区（体育西路/珠江新城一带）是最佳选择。地铁直达白云山南门，周边商圈成熟、餐饮丰富，赛后庆祝也方便。白云区的同和/京溪南方医院一带距离白云山更近，价格比天河略低。越秀区北京路/公园前一带也值得考虑，老城区烟火气浓，赛后逛街吃夜宵一条龙。

价格参考：经济型酒店约200-350元/晚，中档酒店约350-600元/晚，高端酒店600元以上。广州作为一线城市，酒店选择非常充分，可以根据预算和出行偏好灵活选择。

特别提醒：比赛18:00开始，建议下午16:00前到达赛场区域。如果是外地跑友，当天中午到达广州即可，先在酒店休整，下午出发前往白云山。赛后约22:00关门，回到酒店可能在22:30-23:00左右，选择住宿时注意确认前台是否可以晚归。

吃：广州——跑完日落跑，一头扎进美食之城

来广州跑步最大的福利就是吃。广州是联合国认证的美食之都，从山脚的小摊到星级餐厅，每一顿都值得认真对待。

白云山山水豆腐花：山脚小摊现磨出品，5元一碗，清甜嫩滑，搭配蜂蜜口感更佳。跑完日落跑从山上下来，来一碗冰凉的山水豆腐花，是跑者和游客的共同仪式感。

白云猪手：广州传统粤菜名品，酸甜爽口，肥而不腻。猪手先煮后炸再浸醋，皮脆肉弹，是广州人消暑开胃的经典菜。山脚附近的粤菜馆基本都有。

沙河粉：广州人的日常主食之一，河粉薄滑透明，配上牛腩或叉烧，简单却极致。西门附近的老字号沙河粉村值得一试。

五指毛桃焗鸡：山下农家农庄的招牌菜，鸡肉自带草本清香，皮脆肉嫩，五指毛桃是岭南特有的药膳食材，祛湿健脾，跑后恢复来一份正合适。

广式夜宵：比赛在晚上，赛后正是吃夜宵的好时候。广州的夜宵文化极其发达——牛杂萝卜、肠粉、艇仔粥、煲仔饭、烧烤档，天河和北京路一带深夜依然灯火通明。赛后约上跑友去吃一顿广式夜宵，是这场日落跑最完美的句号。

赛事餐饮建议：比赛前建议在16:00-17:00吃一顿易消化的正餐（米饭+少量蛋白质，避免油腻和高纤维）。可以自带能量胶和盐丸，山上补给点有限。赛后22:00左右结束，广州市区的餐饮到凌晨都有选择，不用担心中途饿着。

玩：除了日落跑，广州还有这些

广州是一座”来了就不想走”的城市。赛后如果有时间，这座城市能给你无数种玩法。

白云山本身：赛后白天可以再逛一次白云山。摩星岭主峰海拔382米，360°俯瞰广州全城，晴天能清晰看到广州塔。云台花园的欧式花海四季盛开，鸣春谷是国内最大天然鸟笼，黄婆洞水库秋冬落羽杉成片。进山门票仅5元，是广州市民的”精神后花园”。

广州塔：600米高的城市地标，日落跑结束后如果还有体力，可以登塔看夜景。塔下的海心沙和花城广场是广州最现代的都市景观带。

陈家祠：岭南建筑艺术的巅峰之作，精美的木雕、砖雕、石雕和陶塑让人叹为观止。门票10元，地铁1号线陈家祠站直达，建议预留1.5-2小时。

北京路步行街：广州最繁华的商业街之一，千年古道遗址就在路面下方展示。逛街、吃小吃、购物一站式搞定。

越秀公园/五羊雕像：广州的城市象征，公园内绿树成荫，五羊雕像是必打卡地标。免费开放。

永庆坊/荔枝湾涌：老城区的西关风情，骑楼、趟栊门、粤剧博物馆、李小龙祖居，还有地道的西关美食（肠粉、马蹄糕、双皮奶）。适合赛后第二天悠闲漫步。

行程建议

Day 1（8月28日，可选）：提前一天到广州，逛北京路/永庆坊/陈家祠，品尝广式早茶和下午茶。

Day 2（8月29日）：比赛日。中午到达广州，入住酒店后下午前往白云山南门区域，16:00-17:00吃晚饭，17:30到起点热身，18:00开跑。赛后约22:00结束，去吃广式夜宵。

Day 3（8月30日）：上午白云山散步恢复或游览越秀公园，中午来一顿正宗粤式午茶，下午返程。

实用信息汇总

报名时间：2026年7月28日17:00至8月17日17:00

报名方式：扫码或线上报名，先到先得，额满即止

比赛日期：2026年8月29日（周六）18:00

起终点：广州市白云区白云山风景名胜区南门

项目设置：10公里组（实际9.3公里，累计爬升614米）

报名费用：299元/人

关门时间：22:00（4小时）

温馨提示：8月底的广州仍然炎热潮湿，虽然比赛在傍晚开始，但前几公里可能还有较强的日照余温，注意防晒和补水。赛道累计爬升600多米，属于山路性质，务必穿抓地力好的越野跑鞋或训练鞋，不要穿路跑鞋。山上蚊虫较多，建议喷涂驱蚊液。头灯不是必须（前段还有天光），但建议携带以备后段天黑使用。这场日落跑更像是一场派对而非竞赛，享受奔跑中的黄昏和夜色才是正事。