2026衡水湖马拉松报名攻略｜15周年PB赛道全指南

【摘要】2026六个核桃植物奶衡水湖马拉松（第15届）定于2026年9月27日（周日）上午7:30在衡水湖马拉松广场鸣枪开跑。赛事设全程马拉松（42.195公里）一个项目，参赛规模12000人，获中国田径协会A类认证及世界田联金标赛事称号。预报名时间为2026年7月24日10:00至7月30日18:00，采用”预报名+抽签”模式，报名费150元/人。赛道环绕国家5A级景区衡水湖，海拔落差仅4米，是国内公认的顶级PB赛道。亦可通过”衡水湖马拉松赛”微信公众号及”果动赛事”微信小程序报名。

衡水湖马拉松创办于2012年，是河北省内专业水平最高、影响力最大的路跑赛事，2019年获得世界田联金标赛事荣誉，2023年被中国田径协会评为”跑者服务及体验赛事典型案例”。2026年迎来具有里程碑意义的第十五届，赛事在专业竞速、文化交流、全域文旅融合等方面全面升级。以下为跑不罢为大家整理的详细报名攻略。

赛事名称：2026六个核桃植物奶衡水湖马拉松

比赛日期：2026年9月27日（周日）上午7:30鸣枪

比赛地点：河北省衡水市·衡水湖马拉松广场（起终点）

比赛项目：全程马拉松（42.195公里），仅设一个项目，不设半程及健康跑

参赛规模：12000人

赛事认证：中国田径协会A类认证 + 世界田联金标赛事 + AIMS国际认证 + 跑遍河北系列赛

主办单位：中国田径协会、河北省体育局、衡水市人民政府

报名时间：2026年7月24日10:00 — 7月30日18:00

报名方式：预报名 + 抽签（报名人数超出名额将启动抽签）

报名费用：150元/人

报名渠道：“衡水湖马拉松赛”微信公众号、”果动赛事”微信小程序

关门时间：参考往年设置，马拉松项目关门时间为14:30（6小时），具体以官方竞赛规程为准

⚠️ 重要提醒：本届赛事仅设全程马拉松一个项目，不设半程和健康跑，相比往年（2024-2025年设全马+健康跑共2万人），竞争热度预计大幅上升，中签难度不容小觑。另外，9月27日与太原马拉松同日举办，跑友需提前做选择。

【报名流程详解】

第一步：进入报名通道。7月24日10:00起，通过赛事官网、微信公众号或”果动赛事”小程序进入预报名页面。建议提前关注官方微信公众号，报名当天10点准时进入，避免页面拥堵。

第二步：填写个人信息。如实填写姓名、身份证号、手机号、紧急联系人等基本信息。全程马拉松项目通常需要提交近2年内的全程马拉松完赛证明，请提前准备好相关证书或截图。

第三步：上传健康证明。部分赛事要求上传体检报告（含心电图、血压等指标），具体要求请留意官方公告。建议赛前做好全面体检，既为报名也为安全。

第四步：等待抽签结果。预报名截止后，如报名人数超过12000人名额，将启动抽签机制。抽签结果、选号细则及缴费时间将通过赛事官网和官方微信公众号另行公告，请密切关注。

第五步：确认选号与缴费。今年衡马十五周年特别新增”个性化选号”及”终身号选号”两大特色权益。连续五年（2020年及2022年不纳入统计）在规定时间内完赛马拉松项目的跑者，继续报名可获得终身号及直通资格，无需抽签。

报名注意事项：预报名通道开放期间即可提交申请，不是先到先得，而是在报名截止后统一抽签，因此不必在开放第一分钟就挤进去，但务必在7月30日18:00前完成提交。报名费在抽签结果公布后再缴纳，报名时不需要支付费用。

【赛事路线分析】

赛道概况：衡水湖马拉松赛道是国内公认的顶级PB赛道，也是华北平原上最平坦的马拉松赛道之一。赛道全程环绕国家5A级景区——衡水湖国家级自然保护区，这是华北平原唯一保持完整湿地生态系统的自然保护区，被誉為”东亚蓝宝石”。

海拔数据：赛道全程海拔平均22米，最低点19.92米，最高点24.23米，全程海拔落差仅约4米，是国内落差最小的马拉松赛道之一。这种极致的平坦最大限度降低了体能消耗，近年来衡马的破三人数连创新高。

赛道特点：全程环湖柏油路，路面平整开阔，弯道稀少。赛道仅有9个转弯、1处折返，长直道占比极高，跑者可以保持稳定的配速节奏。赛道周边为开阔湖面和湿地芦苇，9月时节秋高气爽，气温适宜，湖风带来天然的降温效果，非常有利于创造好成绩。

参考路线（基于2025年赛道，2026年以官方公布为准）：衡水湖马拉松广场（起点）→ 沿东湖大道向南 → 至鹏程路左转向东 → 至九州大道左转向北 → 至九州大道折返处折返向南 → 至鹏程路右转向西 → 至东湖大道左转向南 → 至冀州金鸡大街与湖滨大道交叉口右转向西 → 至中湖大道右转向北 → 至衡水湖北岸右转向东 → 至东湖大道右转向南 → 衡水湖马拉松广场（终点）

PB可能性分析：衡水湖马拉松赛道平坦、弯道少、气候适宜，被跑圈称为”想PB跑衡马”。对于经过一个夏天系统训练的跑者来说，9月下旬的衡马是下半年首战的理想之选。赛道几乎无坡度变化，配速节奏好控制，非常适合冲击个人最佳成绩。

【交通指南】

高铁/火车出行：衡水有两个火车站。衡水站（老站，市内）可乘坐18路公交车在”衡水湖游客中心”下车即达；衡水北站（高铁站）可乘坐”衡水湖号”公交车终点站下车即达。从衡水北站打车至衡水湖马拉松广场约25元，车程约20-30分钟。北京方向乘高铁至衡水北约2小时，石家庄方向约1.5小时。

飞机出行：衡水市无民用机场，距离最近的是石家庄正定国际机场。从机场可乘坐高铁或长途大巴至衡水，约1.5-2小时车程。也可考虑北京大兴国际机场或北京首都国际机场，乘高铁至衡水北站约2小时。

自驾出行：北京方向走大广高速，衡水出口下，约2-3小时车程；石家庄方向走石黄高速转大广高速，约1.5小时。导航目的地设为”衡水湖马拉松广场”或”衡水湖旅游景区游客中心停车场”。赛事期间景区周边停车位充足，环湖路路况良好。

市内交通：衡水市区不大，打车起步价较低，市区内打车至衡水湖一般15-25元。赛事当天建议关注组委会发布的交通管制公告和接驳车安排。

【住宿推荐】

赛事当天起终点在衡水湖马拉松广场，建议根据距离和预算选择住宿。九月赛事期间衡水住宿资源相对充裕，但建议提前预订。

高端/湖景酒店：衡水湖假日酒店、泰华酒店等，推窗可见湖景，步行可达景区，适合赛前放松身心。价格约300-600元/晚。衡水迎宾馆为园林式五星级酒店，步行5分钟可达滏阳河畔，环境清幽。

中端/舒适酒店：桃城希尔顿惠庭酒店（北欧风设计）、锦江都城酒店等，交通便利，设施齐全。价格约200-400元/晚。衡水火车站附近和市中心区域连锁酒店选择丰富，均价比湖边低约35%，周边餐饮便利，适合注重性价比的跑者。

经济型住宿：市区快捷酒店（如汉庭、如家、7天等），价格约100-200元/晚。冀州城区也有性价比较高的酒店，约150-250元/晚。选择市区住宿的跑者，比赛当天需预留打车或公交前往起点的时间。

温馨提示：衡水湖边民宿虽然风景好，但实测夏季湿度较高（75%以上），蚊虫较多。如果追求睡眠质量备赛，建议优先选择市区酒店。赛前建议提前1-2天抵达，适应环境，避免赛前奔波。

【餐饮推荐】

衡水地处华北平原，饮食以北方家常菜为主，分量足、价格实惠。来到衡水，这些特色美食不可错过：

鞋底火烧（鞋底烧饼）：衡水最具代表性的特色面食，外皮酥脆，形似鞋底，夹上熏肉或驴肉，满口留香。枣强县的鞋底烧饼最为正宗，夹熏肉约6-12元/个。

衡水湖烤鸭蛋：咸香流油，比普通咸鸭蛋更有滋味，是衡水湖区的标志性美食，适合作为伴手礼带回。

全鱼宴：衡水湖的招牌菜，以湖水炖湖鱼、酥鱼（鱼骨酥软）为代表。湖边鱼村或滨湖新区美食街可品尝，草鱼约28元/斤，加工费8元，性价比很高。

武邑扣碗：衡水传统名菜，蒸制而成，口感软烂入味，是冀菜的代表之一。

故城熏肉：肉质鲜嫩，熏香浓郁，搭配大饼食用别具风味。

冀州焖饼：本地人的主食最爱，分素焖饼和肉焖饼，咸香入味。

赛前饮食建议：赛前1-2天以高碳水、低脂肪饮食为主，多吃米饭、面条、馒头等主食，适量补充蛋白质。避免尝试平时不吃的食物，防止肠胃不适。比赛当天早餐建议在起跑前2-3小时完成，以面包、香蕉、能量棒等易消化食物为主。衡水当地早餐推荐羊汤配芝麻烧饼，但赛前建议选择更温和的食物。

【游玩推荐】

顺利中签的朋友，不妨多预留1-2天，来一场衡水湖跑马旅行。9月的衡水湖秋高气爽，正是游览的好时节。

衡水湖湿地公园：国家5A级景区，华北第二大淡水湖，记录有337种鸟类。赛后可前往湿地公园乘船游湖，穿梭芦苇荡之间，观赏荷花淀和候鸟。景区大门免费开放，核心区域游船约60-100元/人。建议预留半天时间。

闾里古镇：距马拉松广场不远，汉风街巷安静闲适，可以换上汉服体验汉代礼仪和非遗手作（如汉绣香囊），门票约80元（含汉服）。适合赛后慢慢闲逛放松。

冀州古城遗址：感受汉代城墙的沧桑，了解衡水深厚的历史文化底蕴。

武强年画博物馆：可亲手体验木版年画拓印，宣纸+墨汁成本约5元/张，成品可卷装携带，是独特的文化纪念品。距衡水市区车程约1小时，适合安排半日游。

园博园：衡水湖畔的园林博览园，免费开放，景色优美，适合赛前散步热身或赛后放松。

董子文化园：免费开放，纪念西汉大儒董仲舒。园区内语音导览精炼，石碑馆陈列汉至清碑刻27通，适合家庭游。

【赛事装备建议】

9月下旬的衡水，白天气温通常在18-26℃之间，早晚温差较大。比赛当天7:30起跑，预计起跑时气温在18℃左右，体感舒适，非常适合出成绩。

跑步装备：今年衡马参赛背心由361°专属定制，以清爽湖水蓝为主色调，融入衡水湖湿地芦苇渐变纹理，采用透气速干功能性面料。建议跑者穿着组委会发放的参赛背心，搭配自己习惯的跑步短裤/压缩裤。跑鞋建议选择平时训练穿的碳板竞速跑鞋或轻量训练鞋，赛前至少磨合200公里以上。

防晒装备：9月紫外线仍较强，建议涂抹防晒霜（SPF50+），佩戴运动帽和太阳镜。赛道环湖部分遮挡较少，防晒很重要。

补给策略：环湖赛道几乎无遮挡，9月湿度适中但跑者仍需注意补水。建议每5公里补充水分和电解质饮料，能量胶可在10km、20km、30km处各补充一次。

赛前保暖：起跑前气温较低，建议穿一次性雨衣或旧外套保暖，起跑后丢弃即可。完赛后及时换上干爽衣物，避免着凉。

【十五周年专属亮点】

完赛奖牌：采用创新可旋转荷花礼盒造型，翻盖融入马拉松起源地希腊特色蓝眼睛纹饰，搭配可调节周年数字吊坠，背面镌刻十五周年专属纪念印记，纪念和收藏价值极高。

“衡马之星”勋章系统：首次成功完成衡马PB的跑者，将获得镶嵌1颗星的”衡马之星”勋章；第二次PB获2星，第三次获3星，以此类推，最高可达5星。这是对你与衡马共同成长的荣耀见证。

个性化选号与终身号：十五周年特别新增个性化选号服务，以及终身号选号服务，让号码布成为跑者与衡马15年相伴的专属纪念。

【常见问题与温馨提示】

Q：报名需要准备什么材料？全程马拉松通常需要提供近2年内的全程马拉松完赛证明，部分赛事还要求体检报告（含心电图）。建议提前准备电子版完赛证书截图和体检报告。

Q：没中签怎么办？未中签的跑者可持续关注官方渠道，有时会有退赛释放的名额。也可以关注明年的衡马报名，连续参赛有机会获得终身号直通资格。

Q：外地跑者建议几天行程？建议至少安排3天2晚的行程。赛前1天抵达，适应环境、领取参赛物资；比赛当天全力发挥；赛后1天游览衡水湖，放松身体后再返程。

Q：9月衡水天气如何？9月下旬衡水气候宜人，日间气温18-26℃，早晚凉爽，湿度适中，是一年中最舒适的季节之一。建议关注赛前一周的天气预报，做好相应准备。

Q：赛道有补给站吗？环湖赛道沿途设有多个补给站，提供饮用水、运动饮料、能量补给等，具体数量和位置以官方赛前公告为准。

Q：可以带小孩或宠物吗？赛道为全封闭管理，不允许携带宠物进入。赛事期间起点附近人流密集，建议妥善安排随行人员。

Q：衡水与太原马拉松同日，怎么选？衡马主打PB赛道和环湖生态体验，赛道极致平坦适合刷成绩；太马同样是A类赛事，以面食文化和城市氛围见长。如果下半年首战目标是PB，衡马更值得推荐；如果想体验不同城市风情，太马也是不错的选择。

结语：十五年衡马，从新生到成熟，见证无数跑者踏上湖畔赛道。有人奔赴PB，有人享受环湖风光，有人被十五周年的仪式感所打动。4米落差的极致平坦、荷花礼盒造型的完赛奖牌、湖水蓝的参赛背心——每一个细节都藏着对跑者的诚意。7月24日10点，预报名已正式开启，调好闹钟，衡水湖畔，我们不见不散！

以上信息综合自衡水日报、中新网河北、衡水市人民政府官网、赛事组委会官方公告等多个来源，赛事具体细节以官方最新公告为准。