2027厦门马拉松参赛攻略：环岛路海景赛道全指南，从报名、交通到吃住玩一篇讲透

2027建发厦门马拉松定于2027年1月10日（星期日）上午7时鸣枪，这是厦马创办25周年的一届。赛事仅设全程马拉松一个项目，总规模35000人，起终点都在厦门国际会展中心，赛道沿海岸线展开，环岛路、演武大桥、鹭江道一路海景相伴。作为世界田联白金标、中国田协A类认证赛事，厦马采用预报名加抽签方式，2026年9月23日10时开启报名、10月14日18时截止，10月22日10时公布抽签结果，国内选手报名费每人200元，可通过赛事官网、官方微信公众号、官方小程序和数字心动平台报名。这篇攻略把报名、交通、住宿、赛道、餐饮和游玩一次讲清，不管你是来冲成绩还是来度个假，都能拿着直接走。#马拉松# #厦门马拉松# #马拉松参赛攻略#

一、25周年的厦马，为什么值得专门跑一趟

厦门马拉松创办于2003年，是国内最老牌的城市马拉松之一，也是国内为数不多的世界田联白金标赛事，放在开年的1月，是很多跑者心目中的“开年第一大赛”。2027年这届正好是第25届，周年元素、限定奖牌和纪念周边都会安排上，对喜欢收藏赛事纪念的跑者来说，这一届的仪式感会比往年更足。

厦马最出名的，是那条贴着海岸线的赛道。从会展中心出发，沿环岛路一路跑向城市方向，沙滩、棕榈树、海风和远处的鼓浪屿交替出现，被很多跑友称作“国内最美赛道”之一。1月的厦门气候温润，既没有北方的严寒，也没有夏天的闷热，平坦的滨海路面加上适中的气温，同样是不少人冲击个人最好成绩的选择。

需要提醒的是，厦马这些年一直是“纯全马”赛事，只设42.195公里一个项目，没有半马，也没有欢乐跑。能站上这条赛道的，基本都是具备全马能力的跑者，赛事整体节奏快、氛围浓，比赛当天的分区分枪也会按报名成绩精细划分。

二、报名时间、抽签规则和参赛门槛，先把这几件事弄明白

厦马采用预报名加抽签的模式，不拼手速，报名窗口期也足够长，不用熬夜抢。关键时间节点先记牢：2026年9月23日10时开启预报名，10月14日18时截止，10月22日10时公布抽签结果，中签者需在规定时间内完成缴费，逾期视为放弃，名额由缴费的候补选手递补。

报名费方面，国内选手含港澳台地区每人200元人民币，外籍选手每人80美元，永久号码选手和特邀选手免交。报名渠道认准官方：厦门马拉松官方网站、官方微信公众号“厦门马拉松赛”、官方小程序“文广体育”，以及第三方平台数字心动。官方支持微信支付、支付宝等方式，境外选手可使用跨境支付渠道，具体以报名页面为准。

参赛年龄有明确门槛：选手须在2027年1月1日前年满20周岁，也就是2007年1月1日前出生。65周岁以上的跑者，即1962年1月1日前出生，需要先做健康评估，并在报名时提交本人和家庭成员共同签署的参赛声明。组委会同时建议所有选手赛前一个月内到二级以上医院做一次体检，重点关注血压、心电图和心肺功能。

名额分配上，除了常规大众抽签，赛事还设置了几类专门通道：厦门市民以报名截止前取得的身份证或居住证为准，享有1500人的专属抽签名额；500个名额专门面向女性申请者抽取；500个名额留给2024、2025、2026连续三年报名厦马却始终没中签的跑者。成绩达到厦马成绩直通标准的选手，可获得直通资格，赛事共设约10000个成绩直通名额，按各年龄组排名确定；永久号码选手、组委会特邀选手以及在厦马系赛事中拿到直通资格的选手，也可免于抽签。

出发分区按报名成绩划分，成绩依据是2024年1月1日至2026年10月14日期间、在中国田协认证的A类赛事中取得的马拉松或半程马拉松个人最好成绩，需能在“中国马拉松”官网查询到。比赛采用分枪起跑，具体分区和分枪安排会在赛前的补充通知中公布。

三、赛前怎么到厦门：机场切换、火车站和市内交通，这一步最容易踩坑

2027年厦马有一个必须提前知道的变化：厦门的主力机场正在切换。位于岛内湖里区的高崎机场使用多年，新建的厦门翔安国际机场位于岛外翔安区、紧邻金门，计划在2026年底通航，高崎机场随之完成转场。也就是说，2027年1月比赛时，你买到的航班大概率是降落在翔安新机场，具体以购票时的航班信息为准，出发前务必再核对一次落地机场。

如果降落在翔安机场，它在岛外，距离思明区会展中心和传统市中心都比老机场远一些，进岛要预留更充足的时间。可以选择地铁进岛，也可以直接打车，车程大致在四五十分钟这一量级，具体时间和费用以当天导航和实际路况为准；行李多、到达时间晚的跑者，直接打车更省心。如果你的航班仍由高崎机场承运，那它就在岛内，距会展中心约14公里、车程20分钟上下，地铁、打车都很方便。建议赛前一天尽早抵达，别卡着领物截止时间赶路。

坐高铁来厦门，要分清两个车站。厦门站在岛内思明区，离会展中心约7公里，打车20分钟左右，是最方便的选择；厦门北站在岛外集美区，离会展中心约28公里，打车通常要50分钟上下，适合车次时间更合适的跑者。订票时优先选厦门站，能省下不少穿城时间。

市内交通方面，厦门地铁和快速公交都比较成熟。这里特别提醒一个极易混淆的点：比赛起终点是思明区的“厦门国际会展中心”，不是翔安区名字相近的“厦门国际博览中心”，两者相距很远，导航和订酒店时一定要认准“思明区会展路”的会展中心，别跑错片区。前往会展中心，可以乘地铁2号线到软件园二期站，出站后骑行或换乘接驳约1.7公里；也可以乘快速公交到前埔站，再步行或换乘接驳。赛前的接驳专线、安检口位置和免费乘车安排，组委会通常会在赛前一周左右发布专门通知，凭号码布一般可免费乘坐地铁、快速公交和临时接驳专线，具体以官方赛前通告为准。

四、比赛当天怎么进场、怎么离场：分枪、存取衣和封路都提前规划

厦马7时鸣枪，又实行分枪起跑，选手要按自己的分区在指定时间前完成检录，最后一枪发令15分钟后就不再放行，所以宁可早到也别卡点。建议赛前一天先到会展中心踩个点，确认自己所在分区的安检口和进场路线，比赛当天清晨再按号码布上的指引，提前一个半小时左右抵达主会场。

比赛采用一次性感应计时芯片，随号码布发放、不另收押金，大号码布要佩戴在胸前，不能被衣物或腰包遮挡。起点、每5公里、半程点、各个折返点和终点都设了计时感应地毯，必须逐一通过，少了任何一个计时点，即便在关门时间内跑完也拿不到完赛证书，跑的时候注意别因为避让或抄近道漏掉计时毯。

净计时6小时为关门时限，各公里点会分时分段关门，关门后赛道随即解除管制，没来得及通过的选手要按要求停止比赛、离开赛道，等候收容车或乘公共交通前往终点。存取衣凭号码布在指定区域办理，赛后领取的截止时间是当天14时30分，逾期可在赛后5日内到指定地点领取，或选择到付邮寄。建议别把手机、证件、贵重物品放进寄存包。

封路方面，会展路、会展南路、环岛东路、环岛南路、演武大桥、鹭江道、湖滨南路、湖滨西路等赛道沿线会分时段采取交通管制，周边的前埔、吕岭路等片区也会受影响。住得离赛道近的跑者，清晨步行进场最稳妥；随行亲友当天想开车接送，务必提前查看交警的限行通告，赛后离场尽量步行到外围再打车，或按接驳指引到指定站点乘车，避免在主会场周边长时间等待。

五、赛道分段怎么走：海景、折返和最考验意志的后半程

2027年赛道做了焕新调整，保留湖滨西路的经典折返段，把原来的云顶南路赛段调整回环岛东路，让海景更连贯。完整路线是：会展中心起点出发，经会展路、会展南路进入环岛东路，再转环岛南路，上演武大桥，下桥进入鹭江道，随后转入湖滨南路折返、湖滨西路折返，再回到鹭江道，第二次经过演武大桥，沿环岛南路、环岛东路折返后返回会展中心终点。

前半程大体是会展中心到城市方向。0到5公里从会展中心进入环岛路，路面开阔、海风清爽，是压住配速、找到节奏的阶段；5到15公里沿环岛南路跑向演武大桥，这是厦门的标志性桥梁，桥面贴着海面，视野极开阔，但桥上也更容易感受到横风，注意稳住身形。下桥进入鹭江道后，可以远眺对岸鼓浪屿的轮廓，景色最出片。

15到27公里是城市折返段，赛道从鹭江道转入湖滨南路、湖滨西路，连续完成折返。这一段海景减少、进入城市道路，加上接近半程后身体开始疲劳，是考验配速纪律的时候，折返点要注意转向和计时毯，别跟错方向。不少跑者也是在这一段开始掉速，提前在这里设好补给和心理预期很重要。

27到42公里是返程，要再走一遍鹭江道、演武大桥和环岛路。第二次上桥、顶着后半程的疲劳，海边的风也可能变成阻力，是整条赛道最考验意志的部分。好在最后一段沿环岛东路一路向东，海景重新铺展开来，接近会展中心时终点在望。整体而言赛道平坦、起伏小，主要难点来自几处折返的节奏变化和海边横风，成绩目标明确的跑者，建议按折返点把全程拆成几段来分配体力。

六、住哪里最方便：三个片区按需求选，别只盯着会展中心

厦马参赛住宿，优先围绕思明区会展中心和地铁沿线选，以下价格均为旺季参考区间、会随周年热度浮动，具体以预订平台实时价格为准，建议尽早订、可选免费取消的房源。

第一个片区是会展中心、前埔片区，就在起点周边，步行或短驳即可进场，比赛当天最从容，赛后回酒店休息也方便。这一带聚集了不少海景和商务酒店，高端酒店多在五六百元到上千元，连锁和中端酒店大约三百到六百元，是预算充足、想把参赛便利放在第一位的首选。

第二个片区是观音山、五缘湾片区，沿海岸线分布，离会展中心几公里，环境新、海景好，酒店整体偏新偏安静，价格比会展核心区略灵活，中高端选择较多。住这里比赛当天可打车或乘接驳进场，适合想兼顾海景度假和参赛的跑者。

第三个片区是中山路、轮渡老城区，吃逛最方便、烟火气最足，去鼓浪屿的码头也在附近，但离会展起点较远，约有十几公里，比赛当天要更早出发。这一带从青旅、经济型到老牌酒店都有，经济型两百到四百元，中端三四百元上下，性价比高，适合更看重游玩和美食、不介意清晨赶路的跑者。带家人同行、计划赛后多玩两天的，住这一片体验会更丰富。

七、赛前吃什么、赛后怎么犒劳：闽南口味和备赛补给都安排好

赛前饮食以稳妥为主，不建议比赛前一晚尝试太陌生或太油腻的食物。厦门的主食和碳水选择很丰富，想吃得安心，可以来一碗沙茶面配上面条和豆腐，或者选咸饭、面线糊这类好消化的本地碳水，搭配清淡的青菜和瘦肉，既合口味又不会给肠胃添负担。海鲜虽好，但赛前一晚不建议大量生吃或暴饮暴食，以免影响第二天状态。

比赛当天的早餐建议在起跑前两到三个小时吃完，选平时习惯、好消化的碳水，比如面包、馒头、香蕉，配合少量温水，别尝试没吃过的能量胶或补给。赛道补给按办赛指南设置，饮水、饮料和补给站分布在沿途，具体安排以赛前官方秩序册为准，逢站少量多次补水，海边出汗加上风干，补水节奏别拖到口渴才开始。

完赛后的犒劳，才是厦门的重头戏。厦马特色补给和闽南小吃值得专门安排：沙茶面浓郁开胃，海蛎煎外酥里嫩，土笋冻、烧肉粽、姜母鸭、花生汤各有风味，再来一份同安封肉或本地海鲜，把消耗的热量补回来。想轻松点的，约上跑友找一家本地小馆，吃面、喝汤、聊比赛，是最舒服的完赛仪式。#厦门美食# #跑步正能量#

八、跑完去哪儿玩：鼓浪屿、环岛路和南普陀，顺路玩两三天

既然来了厦门，赛后不妨留两天走走。最经典的是鼓浪屿，从轮渡码头乘船登岛，岛上没有机动车，靠步行穿梭在万国建筑、老别墅和小巷之间，日光岩、菽庄花园都值得看，建议提前关注船票信息、尽量错峰上岛。赛后第二天腿酸，放慢节奏在岛上散步、看海、喝咖啡，刚刚好。

环岛路本身就是一道风景线，赛后恢复可以从快走或轻松慢跑开始，沿途经过白城沙滩、胡里山炮台、音乐广场，海边木栈道很适合放松；南普陀寺背靠五老峰、香火旺盛，素饼也很有名，旁边就是厦门大学和白城沙滩，可以串成一条线。想登高看全城，可以走植物园或周边山体步道，体力一般的安排半日即可。

带家人同行的，还可以安排中山路步行街逛吃、沙坡尾看文艺小店和老港风情、曾厝垵感受渔村变文创街区的热闹。1月的厦门白天通常在十几度、适合户外活动，是很舒服的错峰出游季。把比赛放在第一天、游玩放在后两天，跑完用脚步慢慢认识这座城，这趟厦马就值回票价了。

九、1月厦门怎么穿：气温、海风和分层穿搭一次说清

1月是厦门一年里相对凉的时段，但谈不上冷。常年看，1月日均最低气温约10摄氏度、最高约17摄氏度，白天多在十几度，体感温润；近年1月降水偏少、晴天多，但清晨起跑时温度偏低，海边风也比较明显，体感会比实际温度更凉一些。临近比赛，记得再看一次最新天气预报。

比赛穿搭建议分层：起跑前穿一件轻便外套或一次性雨衣保暖、防风，热身和出发后身体热起来再脱掉系在腰间或丢弃到指定位置；内层穿平时习惯的短袖或背心跑步服即可，不必穿太厚。手套、空顶帽可根据个人习惯准备，海边清晨戴一副薄手套会舒服不少。赛后尽快披上保暖衣物、擦干汗水，避免在海边吹风着凉。

日常游玩则备件薄外套或风衣，白天阳光下长袖、薄毛衣就够，早晚和海边加一件外套，穿衣自由度很高。对北方跑者来说，1月的厦门几乎算得上避寒；对南方跑者来说，这更是一年里跑马体感最舒服的季节之一。#厦门# #跑步#

总的来说，2027厦门马拉松是一场把赛事品质、季节气候和城市风情都凑齐了的开年大赛：白金标的规格、25周年的纪念、贴着海岸线的最美赛道，加上1月温润的天气，都值得把它排进你的参赛日历。先在10月14日截止前完成报名，10月22日静候抽签，中签后再按这篇攻略安排交通、住宿和游玩。祝每一位报名的跑者如愿中签，明年1月，鹭岛相见，顺利完赛、跑得尽兴。