文 / 跑不罢编辑部
凌晨三点的比利牛斯山，风灌进山谷里，冷得刺骨。110公里赛道上，大部分选手还在咬牙硬撑，而领跑的那个中国姑娘——姚妙，此刻正蹲在路边，用手背揉着自己的眼睛。
她看不太清了。
这是96公里处。距离终点还有整整14公里，累计还有数百米的爬升。而她身后的法国名将亚历山德拉·卡桑-费里耶，正在拼命追赶。如果此刻崩盘，之前积累的一个小时优势可能瞬间蒸发。
但姚妙没有慌。
她蹲下来，调整了20分钟。处理完眼部不适，重新站起来，系紧鞋带，看了一眼手表——领先优势还有整整一个小时。
20分钟后，她重新上路。
最终，姚妙以13小时04分34秒的成绩冲过终点线，拿下2026年UTMB阿兰谷超级越野赛（HOKA Val d’Aran by UTMB）CDH组女子冠军，并打破了美国选手凯蒂·沙伊德在2022年创造的13小时06分34秒赛会纪录——整整快了2分钟。
在时隔三年重返百公里赛场的第一天，她就做到了。
开跑即领跑，全程没给任何人机会
这场在西班牙加泰罗尼亚阿兰谷举行的赛事，是UTMB世界系列赛欧洲大满贯赛事之一，也是连续五年获得”UTMB世界系列赛欧洲顶级分站赛”荣誉的王牌赛事。CDH组赛道全长110公里，累计爬升6400米，赛道横穿西班牙比利牛斯山区的技术路段密集，包含百年铁矿古道——赫尔古道，被许多选手称为”欧洲最具技术难度的百公里赛道之一”。
今年赛事吸引了约1300名选手参赛。
姚妙的战术，简单到令人震撼：开跑就冲。从第一公里开始，她便一路断层领跑，最大领先优势超过一小时。这不是保守策略下的”跟跑后追”，而是从头到尾的碾压式领跑。没有试探，没有保留，仿佛这条110公里的山路，是她一个人的训练路线。
当然，中间那段眼部不适的小插曲，让所有人紧张了一把。但20分钟的休整，并没有动摇她的领先优势——她以57分03秒的绝对优势击败了亚军、法国选手卡桑-费里耶，稳稳将冠军收入囊中。
更让人震撼的是她的总排名：全场第八。
这意味着，在1300名参赛选手中，只有7名男子选手的成绩快于这位中国姑娘。她跑赢了绝大多数男选手，跑在了所有女选手前面，跑出了这条百年山道上最快的女子速度。
赛后，姚妙面对新华社的镜头，笑容轻松：”这是一个非常漂亮，但又很有技术挑战的赛道，我跑得很开心。这场训练赛也很有价值，因为我们也发现了一些问题，也有了解决方案，可以更好地准备CCC。”
听听，破纪录夺冠，她说是”训练赛”。
这条赛道，到底难在哪
先说说阿兰谷这个地方。
阿兰谷（Val d’Aran）位于西班牙加泰罗尼亚大区的比利牛斯山中部，是加龙河的发源地。这片山谷在地理上其实是个奇特的存在——它位于比利牛斯山北麓，但水系却流向大西洋方向，因此语言、文化和归属都带着独特的交融气质。山谷里散落着古朴的石砌村庄，春天野花铺满山坡，夏天绿得发亮，到了比赛的那个时节，山间的风已经带上了秋意。
而CDH组的赛道，正是穿越这片山谷的灵魂所在。110公里，6400米累计爬升，百年铁矿古道赫尔古道贯穿其中，技术路段密集到让许多欧洲本土选手都直呼头疼。这不是那种可以靠体力硬扛的赛道，它需要你每一步都做出判断——脚下的碎石、树根的走向、坡度的变化、夜间的视线，任何一个环节出了问题，都可能让你前功尽弃。
男子冠军、法国选手戈捷·博内卡雷尔的成绩是12小时08分55秒，和姚妙的13小时04分34秒之间，相差不到56分钟。在这条赛道上，这个差距已经非常接近了。
姚妙赛后说赛道”非常漂亮，但又很有技术挑战”。这句话听起来轻描淡写，但跑过百公里越野的人都知道，能在6400米爬升的赛道上说出”漂亮”二字，意味着她对这条赛道是真的热爱——也意味着她的技术能力已经到了可以欣赏难度、享受难度的层次。
这不是第一次，也不会是最后一次
如果你只关注今年的这场比赛，可能会觉得姚妙是突然爆发的。但了解她的人都知道，这一天，她已经走了很久。
姚妙，29岁，越野跑运动员，马拉松运动员。她的日常训练基地在云南丽江——海拔2400米的高原，空气稀薄，紫外线强烈。她的先生徐久帅，同时兼任她的教练，两个人在丽江日复一日地跑山、拉练、调整状态。她的法国教练Grégory Vollet曾用三个词形容她：纯粹的直觉，纯粹的勇气，纯粹的投入。
这组评价放在任何运动员身上都堪称极高，但放在姚妙身上，又显得格外贴切——她确实是一个靠”纯粹”二字走到今天的人。
让我们把时间线拉开一点：
2024年，她在UTMB-OCC赛事中夺冠，成为亚洲第一个UTMB决赛双冠王。那一刻，很多跑圈的朋友才真正记住了这个来自中国的名字。
2025年，她来到阿兰谷，拿下UTMB世界系列赛PDA 50公里组冠军。同年，她在UTMB世界系列赛总决赛OCC组再次登顶，证明了自己在不同赛道、不同距离上的全面统治力。
2026年开年，她先是在澳大利亚ByUTMB拿下50公里女子冠军（成绩4小时33分12秒），状态火热。然后来到阿兰谷，完成了110公里CDH组的卫冕——这次她换了一个组别，从50公里升级到百公里，再次夺冠，再次刷新赛会纪录。
她因此成为亚洲首位在UTMB不同组别三度夺冠的女运动员，被跑友们称为”越野女王”。2026年6月，她正式加入帝舵表大家庭，商业价值与竞技实力同步获得认可。
从山里跑到世界之巅，姚妙用了整整十年。
这十年里，她不是天赋型选手里最耀眼的那一个，但绝对是最坚韧的那一个。她在丽江的高原上日复一日地训练，在阿尔卑斯山的碎石路上一步步磨砺，在比利牛斯山的古道上一次次突破自己的极限。没有营销团队铺天盖地的包装，没有流量明星式的曝光，她靠的是一场又一场的比赛、一个又一个冠军，让全世界的越野跑圈记住了她的名字。
有人说她是”中国越野跑的旗帜”，但姚妙自己从不这么说。她只是安静地训练，安静地比赛，安静地领奖，然后安静地回到丽江，继续第二天的训练。
一场含金量拉满的胜利，到底意味着什么
我们来拆解一下这场胜利的数据。
首先，她打破了赛会纪录。凯蒂·沙伊德是美国越野跑名将，2022年创造的13小时06分34秒被认为是这条赛道的极限速度。四年过去了，没有人接近这个数字，直到姚妙跑出了13小时04分34秒。快2分钟，在百公里距离上，这2分钟意味着她在每一个技术路段、每一段爬升、每一次补给都保持了极其稳定的高水准发挥。
其次，她领先亚军57分03秒。这不是毫厘之间的险胜，这是接近一个小时的碾压。在同级别的女选手面前，她展现出了断层式的实力差距。
第三，全场总排名第八。1300名选手，7名男子比她快。她跑在了1292名选手前面，其中包括大量职业男选手。在越野跑这个项目中，男女混合排名本身就是最直观的实力标尺，而姚妙用这个总排名告诉世界：在超长的山地耐力赛场上，性别之间的差距，可以被训练和意志压缩到多小。
第四，连续第二年在阿兰谷夺冠。2025年她跑的是50公里组，今年直接升级百公里并破纪录。这条赛道，她似乎天生适配——但更准确地说，是她用十年时间把自己打磨成了最适配这条赛道的人。
下一站：CCC，百公里巅峰之战
破纪录夺冠后，姚妙没有沉浸在胜利中太久。她的目光，已经投向8月底的UTMB CCC 100公里。
CCC是UTMB世界系列赛的总决赛组别之一，赛道从意大利库马约尔出发，途经瑞士，最终抵达法国霞慕尼，累计爬升超过6000米。这是越野跑世界最经典的百公里路线之一，也是姚妙今年的主要目标。
按计划，阿兰谷赛后她将返回中国，稍作休整后7月底再赴法国霞慕尼进行最后的备战。
她自己在赛后也说了，这场比赛”很有价值”，发现了问题，也找到了解决方案。对她来说，这场破纪录的夺冠，更像是一次高质量的赛前测试——用冠军和纪录来检验状态，用比赛中的意外（眼部不适）来暴露短板，然后在接下来的一个多月里查漏补缺。
这种冷静，恰恰是顶级运动员和普通优秀选手最大的区别。
写给跑圈的你我
说实话，作为一个普通跑者，看完姚妙的这场比赛，内心很难不泛起一些复杂的情绪。
不是羡慕。不是崇拜。是一种很实在的、接地气的骄傲——我们跑圈，终于有了这样一个人。她不是偶尔闪光的天才，她是一步一个脚印、用十年时间把自己推到世界之巅的跑者。她也会在中途遇到困难（眼睛不适），她也需要停下来休整（20分钟），但她从来没有放弃过终点。
这和我们每个人跑马拉松、跑越野赛时的经历，本质上是一样的。我们也会撞墙，也会抽筋，也会在30公里处怀疑人生。区别在于，有人选择退赛，有人选择坚持——而姚妙，选择了在坚持的同时，打破纪录。
96公里处蹲下来揉眼睛的那一刻，她和所有在赛道上挣扎的普通跑者没有区别。
20分钟后重新站起来继续奔跑的那一刻，她向所有普通跑者证明了一件事：停下来不可怕，只要你还在继续向前。
“我跑得很开心。”
这是她赛后说的第一句话。
不是”我打破了纪录”，不是”我战胜了对手”，而是——我跑得很开心。
这句话，或许就是姚妙给我们最好的礼物。
无论你跑5公里、跑马拉松、还是跑百公里越野，最重要的永远是那四个字：跑得很开心。
加油，姚妙。我们8月底霞慕尼见。
加油，每一个还在路上的你。
💡 温馨提示：本站所有赛事资讯、图文内容仅作信息参考，不构成专业参赛、医疗及消费投资建议。站内文字与图片来源于公开网络、用户投稿及原创创作，版权归原作者所有。如有版权侵权或内容异议，请通过站点联系方式告知我们，我方将及时下架处理。
⚠️ 赛事免责：跑步吧paobuba.com仅为赛事信息展示与报名推广技术平台，不承办线下赛事；场地安全、医疗保障、退费纠纷、意外责任均由赛事主办方全权承担，请理性参赛、自行购买保险。感谢所有跑友与合作方的理解与支持！
⚠️ 赛事免责：跑步吧paobuba.com仅为赛事信息展示与报名推广技术平台，不承办线下赛事；场地安全、医疗保障、退费纠纷、意外责任均由赛事主办方全权承担，请理性参赛、自行购买保险。感谢所有跑友与合作方的理解与支持！