2026淮南马拉松报名攻略

每年十一月，当全国大部分马拉松赛事扎堆开赛的时候，安徽中北部有一座低调却极有诚意的城市，正在用一碗热汤、一块豆腐、一条铺满楚汉故事的赛道，等着12000名跑者赴约。

这就是淮南马拉松。2026年，”淮马”如约而至，而且首次采用抽签制——意味着这场赛事的热度，已经需要靠运气才能进场了。

不管你是冲着PB来的，还是冲着赛后那碗牛肉汤来的，这篇攻略都能帮你把报名、交通、住宿、吃喝、游玩一件事一件事理清楚。咱们一项一项聊。

赛事基本信息一览

先说大家最关心的硬信息。据淮南网官方报道（2026年7月8日发布），2026淮南马拉松的核心信息如下：

比赛时间：2026年11月1日（周日）上午8:00鸣枪起跑

起终点：淮南市奥体中心北门（起点即终点，闭环赛道）

赛事组别：全程马拉松（42.195公里）2000人，半程马拉松（21.0975公里）10000人，总规模12000人

赛事认证：拟经中国田径协会A类赛事认证

关门时间：全程马拉松6小时15分（14:15截止），半程马拉松3小时（11:00截止）

自2016年首办以来，”淮马”已成功举办了七届，是淮南市规模最大、级别最高的路跑赛事。今年全马赛道主打”千年穿越”主题，半马赛道侧重”城市漫游”特色，两条线路串联起淮南深厚的楚汉文脉与城市新貌。

报名时间与方式：首次抽签，别错过窗口

这是今年最大的变化。据淮河早报和淮南网消息，本届赛事首次取消”先报先得”模式，全新采用”预报名+抽签”机制。

报名时间：2026年7月15日10:00至8月15日18:00

报名方式：关注官方微信公众号”淮南马拉松”，或登录”数字心动”APP提交报名信息

抽签公布：8月25日10:00正式公布中签结果，中签者可在数字心动APP查询

特别提醒：赛事名额仅限本人使用，严禁转让、售卖。组委会这次把公平性提到了很高的位置，跑友们别心存侥幸去找黄牛。

关于报名费用，目前官方公告中暂未明确公布具体金额。参照国内同级别A类赛事的收费标准（半马通常100-150元，全马通常150-200元），预计本届赛事全马报名费在150-200元区间，半马在100-150元区间。具体金额请以官方最终发布的竞赛规程为准。

赛道解析：98%沥青路，总爬升不到50米，天生PB赛道

如果你是冲着成绩来的，这条赛道不会让你失望。

赛道整体特点：全程98%市政沥青路面，平均海拔仅28米，总爬升不到50米，最大坡度不超过2%。说人话就是——这是一条低起伏、超平缓的平原赛道，几乎没有什么会让你崩溃的大坡。

赛道的节奏感也很明确：前10.5公里是微上坡段（海拔从28米缓慢爬升到32米），10.5公里折返后进入缓下坡，一直回到终点。换句话说，前半程稳住别冲，后半程借坡发力，这就是淮南马拉松PB的核心密码。

半程马拉松线路（城市漫游）：奥体中心北门出发→春申大街→中兴路→民惠街→淮舜南路（林场路交叉口折返，约10.5公里）→返回奥体中心北门。整条线路穿梭在城市主干道中，双向六车道的路面非常宽阔，两侧绿树成荫，跑起来很舒服。

全程马拉松线路（千年穿越）：奥体中心北门出发→春申大街→润水路→泰康街→淮河大道→泰丰大街→杜鹃路→泰宁大街（约15公里处折返）→玉兰大道→春申大街（约22公里处折返）→中兴路→洞山东路→淮舜南路→民惠街（约32公里处折返）→玉兰大道→春申大街→回到奥体中心北门。全程串联起淮南现代城区与人文地标，途经安徽理工大学、淮河文化广场等城市核心区域。

补给与赛道保障：赛道上竟然有豆腐宴

这是淮南马拉松最有辨识度的亮点之一——每5公里设置一个豆腐美食体验点，提供豆腐脑、淮南牛肉汤、八公山豆腐等特色小吃。没错，跑着跑着闻到豆花的香气，这种体验恐怕只有在这座”豆腐故里”才能拥有。

常规补给方面同样不马虎：3公里首站饮水补给，5公里补给站（水+饮料），7.5公里综合补给（香蕉+盐丸），10公里大型补给站（能量胶+降温海绵），13公里处还有喷淋降温。终点完赛包里包含矿泉水、运动饮料、能量棒以及淮南豆腐特色纪念品。

医疗保障：每3公里一个固定医疗点，10.5公里、15公里、32公里折返点和终点设有大型急救站，全程配置20名骑行急救人员和15台AED设备。收容车在5公里、10公里一直到40公里处均有停靠，超时选手需强制收容。

交通指南：怎么去淮南？

淮南的交通这几年改善很大，尤其是高铁开通后，从周边主要城市过去都非常方便。

从合肥出发（最主流的路线）：合肥是安徽的省会，也是大部分外地跑友的中转站。从合肥南站/合肥站乘坐高铁到淮南南站，走商合杭高铁线，全程约30-40分钟，每天车次非常密集，二等座票价约50元左右。到达淮南南站后，打车到奥体中心区域约15-20分钟。如果你打算赛前去寿县古城逛逛，淮南南站到寿县古城也只需约30分钟车程。

从南京出发：淮南南站有直达上海方向的高铁经过，从南京南站到淮南南站约1.5-2小时，票价约120-150元。也可以先到合肥再中转，总耗时约2-2.5小时。

从上海出发：淮南南站有直发上海虹桥的高铁（如C3621、G7267等），全程约3.5-4小时，二等座票价约250-300元。建议赛前一天出发，周六一早到淮南，留出充足的适应和游玩时间。

从郑州出发：据列车时刻表，郑州东站到淮南南站有高铁直达（如G2379次），全程约3小时。

自驾出行：合肥到淮南自驾约100公里，走合淮阜高速约1.5小时可达；南京到淮南自驾约260公里，约3小时；淮南市区停车相对方便，但比赛日奥体中心周边会交通管制，建议把车停在酒店，打车或坐公交前往起点。

小贴士：淮南有两个高铁站——淮南南站和淮南站（老火车站），买票时注意区分。淮南南站是高铁站，离奥体中心更近；淮站在老城区田家庵，离起点也不远但主要是普速列车。

住宿推荐：住在哪最方便？

比赛日起终点在淮南奥体中心北门，位于淮南市南部新区（山南新区）。住宿选择主要集中在以下几个区域：

奥体中心/山南新区附近（最方便参赛）：这个区域离起点最近，步行或短途打车即可到达。代表性酒店如兰欧酒店（淮南政务中心高铁南站店），位于田家庵区民惠街，距离奥体中心较近，联系电话0554-2788999。赛事期间酒店可能涨价，建议尽早预订。

田家庵区（老城区，生活气息浓）：这是淮南的核心城区，餐饮、购物最方便。格林东方酒店、都市之家精品酒店（朝阳东路）等连锁酒店选择较多。从田家庵区打车到奥体中心约20-30分钟。好处是赛后觅食方便——老城区的牛肉汤馆子遍地都是，下楼就能来一碗。

寿县古城（游玩型住宿）：如果你计划赛前多留一天逛寿县古城，可以考虑住在城内的民宿。寿县古城楚润民宿、楚韵别苑民宿、清悠小苑民宿等，价格约120-160元/晚，性价比很高，住在古城里晚上还能散步看夜景。

价格参考：赛事期间（10月31日-11月1日），淮南市区经济型酒店价格预计在200-350元/晚，中端酒店350-500元/晚。建议提前1-2个月预订，尤其是10月31日（周六晚）的房间，比赛日当晚会有大量跑友离店，但前一晚是抢房高峰。

淮南必吃美食：来了不吃这些等于白来

淮南是一座被低估的美食之城。”一黑一白”是淮南的城市名片——黑是煤炭，白是豆腐。但淮南的味觉密码远不止于此。

淮南牛肉汤：淮南美食的绝对头牌。在淮南，分布着两千多家牛肉汤店，清晨喝一碗头锅鲜汤是淮南人的日常仪式。正宗的淮南牛肉汤讲究”三骨合一”——棒骨提浓、脊骨增胶、胸骨添润，牛骨搭配十余种香料慢火熬煮数小时，汤色浓白如乳。碗里铺上薄切牛肉、红薯粉丝、千张和豆饼”三掺”，淋上辣油，撒香菜，再配一块现烤芝麻烧饼。一口汤一口饼，鲜香滚烫，从胃暖到指尖。市区老城区随便找一家人多的老店，人均十五到二十块就能吃到撑。小段牛肉汤、谢继红26号等都是三十年以上的老字号。

八公山豆腐宴：来到豆腐发源地，不吃一顿豆腐宴说不过去。八公山豆腐用珍珠泉水点卤本地优质大豆，白如纯玉、细若凝脂。一桌豆腐宴能做出上百道菜品：菊花豆腐盅（细丝如菊绽放于鸡汤之中）、白玉饺子（豆腐做皮，入水不破入口即化）、刘安点丹（现场演示古法点卤，仪式感拉满）、淮王鱼烧豆腐（一锅双鲜）。八公山脚下的农家乐或聚红盛等老字号，人均60-80元就能吃到一桌像样的豆腐宴。2022年，聚红盛研发的”淮南子豆腐宴”入选”安徽十大名宴”。

油酥烧饼：淮南牛肉汤的灵魂伴侣。面剂子叠十八层，烤时刷三次香油，出炉时金黄酥脆，芝麻香混着麦香，一碰就掉渣。秦德泰的油酥烧饼技艺已入非遗名录，一块五一个，便宜到哭。

寿县大救驾：赵匡胤攻寿州九个月未果、病倒城下，城中厨娘以此饼相救，赵匡胤称帝后赐名”大救驾”。千层酥皮包裹核桃、冰糖等内馅，外酥里甜，是寿县最出名的非遗酥饼，也是绝佳的伴手礼。

其他值得一试的：焦岗湖咸鸭蛋（蛋黄流油沙香浓郁）、夏集贡圆（明代万历年间的御赐美食）、炸土豆片（淮南夜市扛把子，甜辣酱是灵魂）、朱马店羊肉汤（凤台县的冬日暖胃神器）、上窑馓子（春秋战国传下来的老味道）、毛豆烧鸡爪筋（淮南人的乡愁菜）。

赛后觅食建议：比赛日终点附近通常有美食市集区域，跑完直接补给。如果想吃得更尽兴，当天下午或第二天去老城区前锋小吃街逛一圈，炸土豆片、酱鸭脖、砂汤，烟火气拉满。

淮南游玩指南：赛前赛后都值得逛

跑完马拉松腿是酸的，但眼睛和胃是享受的。淮南这座城市，值得你用一到两天慢慢逛。

八公山国家地质公园（门票约40元）：豆腐发源地，淝水之战古战场。山不高，处处是典故。汉淮南王宫藏在松树林里，红墙黑瓦，壁画讲述刘安炼丹与豆腐发明的传说。”草木皆兵””一人得道鸡犬升天””女娲补天”等成语都出自这里。秋天来时，巫就树红、银杏黄得耀眼，随手一拍像电影海报。山顶有免费观景台，可以俯瞰寿县古城全貌。

寿县古城墙（门票约25元）：全国七大古城墙中唯一保存较完好的一座宋代城墙，砖壁石基，周长7147米，高近八米。始建于北宋熙宁年间，距今九百余年。从南门通淝门登城，沿着城垛漫步，城墙上有人打太极、推婴儿车散步，脚下的砖石被数百年脚步磨得温润。东城墙的”月坝”是宋代抗洪黑科技，站在上面看淠河波光粼粼，远处稻田铺成绿海。建议清晨或傍晚登城，光线最佳且人少。

安徽楚文化博物馆（免费预约）：国家一级博物馆，位于寿县。馆藏郢爰（战国金币）、铸客大鼎（楚国重器）、越王剑等国宝级文物。沉浸式了解楚文化，是理解淮南这座城市底蕴的最佳起点。周一闭馆，注意安排时间。

焦岗湖国家湿地公园（4A景区）：皖北难得的水乡秘境。11月初虽然不是荷花季，但湖面辽阔、芦苇摇曳，秋意十足。紧邻湖畔的焦岗湖影视城复刻民国老街、淮上古镇风貌，适合赛后放松闲逛。

舜耕山国家森林公园（免费）：淮南的城市绿肺，就在市区旁边。步道平缓，登顶可俯瞰全城，日落视野极好。赛前热身散步或赛后恢复慢跑都很合适。

九龙岗历史文化街区：承载淮南近代煤炭工业记忆，老洋房、旧时职工宿舍、百年古树。斑驳的墙面刻印着矿山发展的过往，自带复古怀旧滤镜，适合拍照打卡。

推荐行程安排：

赛前一天（10月31日周六）：上午抵达淮南，入住酒店，下午去寿县古城逛城墙、看楚文化博物馆，晚上在古城里吃大救驾和盐水鹅。

比赛日（11月1日周日）：早起参赛，赛后在终点附近觅食休整，下午回酒店休息或去舜耕山散步。

赛后一天（11月2日周一）：上午去八公山地质公园和豆腐文化园，中午来一顿正式的豆腐宴，下午返程。

关于ITRA积分

淮南马拉松为田协A类认证的路跑赛事，属于公路马拉松项目，与ITRA（国际越野跑协会）积分体系属于不同的赛事类别。ITTRA积分主要面向越野跑赛事，公路马拉松赛事通常不涉及ITRA积分。如果你同时是越野跑爱好者，建议关注淮南及周边的越野赛事（如淮南卧龙山越野锦标赛等）获取ITRA积分。

赛前备赛小贴士

11月初的淮南，气温通常在8-18℃之间，早晚偏凉、白天舒适，体感非常适合跑马。建议比赛当天穿短袖或薄款长袖速干衣，赛前在集结区穿一件一次性雨衣或旧外套保暖，起跑后脱掉丢弃即可。

这条赛道前10.5公里是微上坡，很多跑友一兴奋容易在前5公里冲太快，结果到上坡段就开始掉速。老跑友的经验是：前5公里比你目标配速慢3-5秒，把体力留给10.5公里之后的缓下坡，这才是淮南赛道PB的正确打开方式。

赛道每5公里有豆腐美食体验点，可以稍微尝一口感受一下淮南特色，但严格控制在几秒之内就好——别真的坐下来吃豆腐脑，那配速可就回不来了。

费用预算参考

以合肥跑友为例，算一笔经济账：

报名费：全马预计约150-200元（以官方公布为准），半马预计约100-150元

合肥-淮南往返高铁：约100元

住宿一晚（经济型）：约200-350元

餐饮（赛前+赛后）：约100-150元

市内交通：约50元

合计约550-900元，就能跑完这场A类赛事

如果从上海、南京等更远城市出发，加上高铁或机票，总预算大约在1000-2000元区间。淮南的消费水平整体偏低，吃住都比大城市实惠得多。

写在最后

说实话，淮南马拉松不是一场靠规模或名气吸引跑者的赛事。12000人的体量，在动辄三四万人的大满贯赛事面前显得很小。但它的魅力恰恰在于这种”小而美”——一条几乎不用爬坡的PB赛道、赛道上飘着豆花香气的美食补给点、赛后一碗热腾腾的牛肉汤、以及一座两千年古城的楚汉底蕴。

从2016年首办到2026年第十届，”淮马”用十年时间完成了从地方小赛到田协A类认证赛事的蜕变。今年首次启用抽签制，也侧面说明了跑友们对这场赛事的认可度在持续上升。

11月1日，金秋十一月，淮南的桂花该开了，牛肉汤该热了，赛道该沸腾了。

无论你是想刷PB、想体验豆腐宴补给、还是想在跑完步之后去寿县古城墙上走一走——这场”千年穿越”，都值得你报一次名。

赶紧去关注公众号”淮南马拉松”或下载”数字心动”APP，7月15日10:00准时报名。抽不中签看运气，但报不报名看你的行动力。

淮南见。