本周7场马拉松集中开报！下半年跑马黄金期正式来了

跑友们，下半年跑马的黄金期终于被彻底点燃了！

2026年7月6日到7月12日这一周，堪称今年下半年马拉松报名最密集的”超级报名周”——7场马拉松赛事扎堆开启报名，从新疆的西域风情到内蒙古的草原辽阔，从陕北的边塞古韵到四川的竹海清幽，从胶东的碧海金沙到鲁西的水浒故里，风格各异、覆盖全国，不管是想刷PB的进阶跑者、想轻松完赛的新手，还是想跑马+旅行一举两得的旅游型跑者，这7场里面绝对有你的菜。

更关键的是，这7场里面既有先报先到先得的”手速赛”，也有报名窗口长达近两个月的”从容赛”，还有报名只有10天的”闪电赛”。搞不清楚状况盲目乱报，可能一场都跑不上；搞清楚策略精准出击，下半年赛程直接拉满。下面我一场一场帮你捋清楚。

第一场：2026新疆乌鲁木齐马拉松——西域跑马天花板，A类认证含金量拉满

比赛日期：2026年9月13日（周日）7:30

比赛起点：新疆国际会展中心南门

项目设置：马拉松（42.195公里）5000人 + 半程马拉松（21.0975公里）10000人，总规模1.5万人

认证级别：中国田协A类认证赛事

报名时间：7月6日10:00 — 7月30日18:00，报名人数超出限额后抽签决定

报名费用：马拉松160元/人，半程马拉松160元/人

抽签公布：2026年8月中旬

报名渠道：”善跑体育参赛助手”微信小程序、”乌鲁木齐马拉松”官方微信公众号、乌鲁木齐马拉松官方网站

这是一场你不跑一次会后悔的马拉松。

乌鲁木齐作为新疆首府，被称作”亚心之都”，九月的天气简直是跑马的黄金窗口——告别了盛夏的闷热暴晒，气温凉爽宜人，跑起来体感极佳。赛道从新疆国际会展中心南门出发，串联了红山公园、南湖市民广场、新疆美术馆、八楼网红站点等20多个城市地标，一路跑下来就像翻开一本流动的城市画册。今年全马赛道还做了优化，取消了七道湾路段，改走新华南路至人民路，穿越更多核心区域，路线更加平缓，减少连续爬坡，对想PB的跑者非常友好。

但真正让乌马”封神”的，是赛道补给。去年赛道上直接安排了万串红柳烤肉、现烤馕、玫瑰花馕、抓饭、烤包子，跑完直接实现新疆美食自由，这个画面在跑圈传了一整年。今年还有重磅新玩法——首次推出全马跑团赛”亚心争锋”团队赛，面向全国跑团以省组队、同场竞技，设立6万元奖金池，跑团直通资格。

说实话，A类认证加上1.5万的规模，又是新疆首府的王牌赛事，中签压力不小。但160元的报名费在全国A类赛事里算是良心价了，想跑新疆的朋友别犹豫，先报上再说。

第二场：2026四川眉山东坡马拉松——最有文化的赛道，2.5万超大名额新手福音

比赛日期：2026年11月8日（周日）7:30

比赛起点：四川省眉山市东坡城市湿地公园子瞻大道

项目设置：马拉松（42.195公里）10000人 + 半程马拉松（21.0975公里）15000人，总规模2.5万人

认证级别：中国田协A类认证赛事

报名时间：7月6日14:00 — 8月31日22:00，报名人数超出限额后抽签决定

报名费用：马拉松200元/人，半程马拉松180元/人

抽签公布：2026年9月14日14:00，中签/候补选手需于9月16日22:00前完成缴费

报名渠道：润赛美佳小程序

我跑过四五十场马拉松，但把文化牌打到眉山这个程度的，真的找不出第二家。

眉山是苏东坡的故乡，今年3月刚刚被国务院批复为国家历史文化名城，是全国第145座、四川第9座。赛道从东坡城市湿地公园起跑，途经远景楼、东坡竹园，串联起苏洵、苏轼、苏辙”三苏”公园，沿途打造了13个东坡诗词朗诵点，跑着跑着迎面就是一句”竹杖芒鞋轻胜马”——别的城市马拉松补给站喊的是”加油还有三公里”，眉山喊的是东坡名句，这氛围感你上哪儿找去？

赛道本身也非常适合出成绩。全程沿湿地公园铺开，水系环绕、满目绿意，路况平缓，最小爬升规划，不虐腿、不爬坡，想刷PB的跑者可以闭眼冲。去年眉山东马首次从半马升级为全马，成功获得田协A1类认证，吸引了11万余名跑友报名，省外选手占比30%，口碑非常好。

2.5万人的超大名额是这场赛事最大的优势——对比一众几千人的小赛事，中签概率相当可观。而且报名窗口从7月6日一直持续到8月31日，接近两个月的时间，足够你做好准备。去年赛事的书卷折叠式奖牌融入三苏祠、东坡诗词等元素，在跑圈被称作”最美奖牌”之一。跑完马拉松还能凭参赛凭证优惠游览三苏祠、瓦屋山等10余个景点，顺便品尝东坡肘子、东坡肉、彭山甜皮鸭，这趟旅程值了。

第三场：2026内蒙古呼伦贝尔草原马拉松——在大草原上跑马，避暑天花板

比赛日期：2026年8月23日（周日）9:00

比赛起点：内蒙古呼伦贝尔市陈巴尔虎旗呼伦贝尔大草原·莫尔格勒河景区

项目设置：马拉松（42.195公里）2000人 + 半程马拉松（21.0975公里）3000人，总规模5000人

认证级别：C类赛事

报名时间：7月6日10:00 — 7月31日12:00，报名人数超出限额后抽签决定

报名费用：马拉松120元/人，半程马拉松100元/人

抽签公布：2026年8月初

如果你还没在草原上跑过马，这场一定要试试。

八月的呼伦贝尔，水草丰茂、凉风习习，是国内公认的避暑胜地。赛道坐落在莫尔格勒河景区，穿越万亩呼伦贝尔大草原，一路蓝天白云、碧草清流，没有城市车流的喧嚣，只有草原上无边无际的开阔。这种赛道体验在全国马拉松里是独一份的稀缺资源。

今年呼伦贝尔草原马拉松全新升级，首次增设全程马拉松项目，从半马赛事升级为全马+半马的综合性赛事。5000人的规模不大，意味着竞争没那么激烈，加上百元出头的报名费，性价比直接拉满——全马120元、半马100元，在全国赛事里属于”地板价”级别。

赛道坡度平缓、视野开阔，天然氧吧加持，新手友好、老手易出成绩。跑完赛事还能顺路打卡草原景区，实现跑马+草原短途旅行的双重体验。唯一的”缺点”就是规模小，中签可能要看点运气，但反正报名费便宜，试试不亏。

第四场：四川长宁蜀南竹海半程马拉松——先报先得！万亩竹海天然氧吧赛道

比赛日期：2026年9月27日（周日）7:00

比赛地点：四川省宜宾市长宁县

项目设置：半程马拉松（21.0975公里）10000人

认证级别：中国田协B类认证赛事

报名时间：7月6日10:00 — 8月21日18:00，先报先得，额满即止！

报名费用：120元/人（含一次性计时芯片）

报名渠道：关注”蜀宜体育”官方微信公众号，或通过数字心动APP、润赛美佳小程序报名

划重点：这场是先报先得，不抽签！

蜀南竹海半马从2018年创办至今已经第六届了，在跑圈口碑一直不错。赛道是全网独一份的万亩竹海赛道，全程被楠竹环绕，林荫蔽日、清风穿竹，不用晒太阳、不用吹热风，赛道平整顺滑，累计爬升仅48米，是跑友公认的”PB神仙赛道”。去年赛事还增设了爱情主题赛段、熊猫主题打卡点、武侠互动区域，趣味性很足。

去年赛事汇聚了来自美国、加拿大、马来西亚等国家的逾万名跑者，今年规模依然是10000人。9月下旬的长宁气温舒适，跑起来不热不冷，体感很好。更棒的是，所有参赛选手可以免费游览蜀南竹海景区，还能享受全竹宴消费券、双河凉糕品尝体验券等福利，赛后参加竹马之夜美食音乐嘉年华，有非遗工坊、特色美食、农特产品市集。

120元的报名费加上先报先得的报名方式，意味着你不需要等抽签、不需要碰运气，手快有手慢无。想跑的朋友，看到这篇文章的时候就应该去报名了，别等额满了再拍大腿。

第五场：2026陕西榆林马拉松——中秋假期跑马+逛古城，A类认证+边塞风情

比赛日期：2026年9月26日（周六）7:30

比赛起点：陕西省榆林市世纪广场

项目设置：马拉松（42.195公里）5000人 + 半程马拉松（21.0975公里）10000人，总规模1.5万人

认证级别：中国田协A类认证赛事

报名时间：7月6日10:00 — 7月16日18:00，报名人数超出限额后抽签决定

报名费用：马拉松180元/人，半程马拉松180元/人

报名渠道：榆林马拉松官方网站www.yulin-marathon.com、”榆林马拉松”或”威赢赛事”官方公众号、”智赛通”微信小程序

年度最香中秋小长假马拉松来了！

9月26日正好是中秋假期，不用请假、不用调休，跑完比赛直接逛古城、吃陕北特色美食，跑马+短途旅行一举两得。榆林位于陕西最北端，是国家历史文化名城、明代九边重镇，素有”塞上明珠”美誉，境内有万里长城第一台镇北台、红石峡摩崖石刻、石峁史前遗址等古迹。

赛道起终点设在世纪广场，路面宽阔平缓，适配刷新PB。路线穿过”六楼骑街”榆林老城、古城墙、镇北台等边塞古迹，途经榆溪河生态长廊、高新区城市公园，一边触摸千年边塞文脉，一边见证毛乌素沙地变绿洲的生态成果。赛道主题”从沙漠跑向绿洲”，呼应榆林数十年治沙造绿的壮举，参赛纪念意义非凡。

榆林马拉松的赛道氛围也是全国独一档的存在。沿途有陕北秧歌、横山老腰鼓、陕北民歌等非遗展演，补给站直接上横山炖羊肉、碗托、拼三鲜等本地硬菜，跑马吃出宴席质感。完赛奖牌以榆林地标凯歌楼为原型，搭配动态沙漏设计，暗藏治沙文化底蕴。赛事还设置了1000个成绩直通名额，在田协A类赛事中达到一级标准的跑者可以直接免抽签。

但要注意：报名窗口只有10天！7月6日到7月16日就截止了，这是本周7场赛事中报名周期最短的，错过真的只能等明年。想跑的朋友今天就得行动。

第六场：2026山东聊城阳谷半程马拉松——先报先得不抽签，水浒故里跑一场

比赛日期：2026年10月11日

比赛地点：山东省聊城市阳谷县

项目设置：半程马拉松（21.0975公里）10000人

认证级别：C类赛事

报名时间：7月7日10:30 — 9月11日17:00，先报先得，额满即止（额满提前截止）

报名渠道：关注”山东国信文体”公众号

阳谷这个地方，跑过的都知道——武松打虎的景阳冈、西门庆与潘金莲故事的狮子楼，都在这个县。阳谷半马的赛道融合繁华街区和观阳牌坊、紫汇湖休闲文化广场、金水湖大桥、狮子楼景区、谷山公园、湿地公园等多处自然与人文景观，跑起来有一种穿越水浒故事的奇妙感。

这场赛事最大的优势有两个：一是先报先得不抽签，报名窗口从7月7日到9月11日，时间充裕但名额有限，满了就提前截止；二是赛事期间选手可以免费游览景阳冈、狮子楼、蚩尤陵等多个景区，免费乘坐公交车，还有”黄河大集””运河大集”可以逛，阳谷烧鸡、武大郎炊饼、凤祥系列食品等特色美食等你来尝。

对于山东本地或者周边省份的跑者来说，10月11日天气凉爽、秋高气爽，非常适合跑半马。作为一场C类赛事，竞争压力不大，先报先得的机制更是让确定性强了很多。想报的朋友明天（7月7日）上午10:30准时开抢。

第七场：2026山东龙口马拉松——胶东滨海赛道+海参鲍鱼参赛包，口碑赛事回归

比赛日期：2026年10月18日（周日）7:00

比赛起点：山东省烟台市龙口市港城大道（市民活动中心北侧）

项目设置：马拉松（42.195公里）+ 半程马拉松（21.0975公里），总规模约10000人

认证级别：按中国田协A类赛事标准运营

报名时间：7月9日10:00 — 7月24日17:00，报名人数超出限额后抽签决定

报名渠道：关注”平头赛事”官方微信公众号、”最酷马拉松报名”小程序、最酷官网zuicool.com

龙口马拉松在跑圈的口碑，很大程度上是被参赛包”砸”出来的。

这场创办于2016年的滨海马拉松，最出圈的标签就是——海参鲍鱼参赛包。全马和半马选手的参赛包里特别增加了海参、鲍鱼各一只，让你带着最地道的”龙口味道”回家。赛后还有海鲜流水席，大虾、扇贝、蛤蜊配烤全羊，跑完直接开启海鲜自助模式。这个配置在全国马拉松里绝对是独一档的存在。

赛道方面，龙口马拉松主打胶东稀缺滨海生态赛道。依托龙口渤海湾优质海岸线打造，一路海风拂面、视野开阔，赛道平坦宽阔、爬升平缓，被跑友称为”PB黄金赛道”。去年全马海岸线赛道从8公里大幅延长至18公里，跑者可以充分领略龙口滨海风光。10月的龙口秋高气爽、温润宜人，是北方滨海城市绝佳的跑马窗口期。

龙口马拉松2023、2024年连续获得中田协A1类认证，今年按照A类标准运营，办赛品质有保障。赛事地处胶东半岛核心圈层，烟台、青岛、威海、潍坊等周边跑友可以轻松实现周末短途参赛。报名窗口从7月9日到7月24日，时间不长不短，刚好来得及。

选择建议——这7场到底怎么报？

说了这么多，最后帮你做一个简单的决策梳理：

立刻马上报的（先报先得，手慢无）：

• 蜀南竹海半马（7月6日已开报，120元先报先得）和阳谷半马（7月7日10:30开报，不抽签）——这两场没有抽签环节，报了就有，名额满了就没了。尤其蜀南竹海是跑友公认的PB神仙赛道，阳谷还能免费游景区，都是性价比极高的选择。犹豫一秒可能就少一个名额。

报名窗口超短、别错过的：

• 榆林马拉松报名只有10天（7月6日-16日），是本周所有赛事中截止最早的。中秋假期跑马+逛边塞古城的机会一年就一次，别等到7月16日才想起来。

值得重点冲的A类大赛：

• 乌鲁木齐马拉松和眉山东坡马拉松都是田协A类认证，含金量高。眉山东坡2.5万名额中签概率相对友好，报名窗口也够长（到8月31日），可以慢慢准备；乌鲁木齐1.5万名额竞争会激烈一些，但160元的报名费配上A类认证和新疆美食，值得一试。

想体验独特赛道、跑马+旅行的：

• 呼伦贝尔草原马拉松（草原赛道+避暑）和龙口马拉松（滨海赛道+海鲜参赛包）是最适合跑旅结合的两场。草原那场全马120元、半马100元的价格堪称全国最低档，龙口那场赛后海参鲍鱼+海鲜流水席的体验全国独一份，都不容错过。

按时间排列的报名日历：

• 7月6日10:00 — 乌鲁木齐马拉松、呼伦贝尔草原马拉松、蜀南竹海半马同时开报
• 7月6日14:00 — 眉山东坡马拉松开报
• 7月7日10:30 — 阳谷半马开报
• 7月9日10:00 — 龙口马拉松开报
• 7月16日18:00 — 榆林马拉松报名截止（最早！）
• 7月24日17:00 — 龙口马拉松报名截止
• 7月30日18:00 — 乌鲁木齐马拉松报名截止
• 7月31日12:00 — 呼伦贝尔草原马拉松报名截止
• 8月21日18:00 — 蜀南竹海半马额满即止
• 8月31日22:00 — 眉山东坡马拉松报名截止

下半年的跑马赛程，这一周就能安排得明明白白。别再蹲赛事、等官宣了，打开报名通道，选好你的赛道，咱们秋天赛道见！